世界上一切东西都不是属于你的，只有你的身体才是属于你的！
血管堵了——叫微循环障碍
心脏堵了——叫梗
毛细血管堵了——叫瘤
肝脏堵了——叫肿瘤
子宫堵了——叫肌瘤
乳腺堵了——叫增生
甲状腺堵了——叫结节
脸上堵了——叫痤疮
肌肤堵了——叫疙瘩
腿上堵了——叫曲张
粘膜堵了——叫囊肿
颈部堵了——叫颈椎病……
经络不通怎么办?如何排除体内毒素？
1、薄荷茶味疏经络：
取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少数冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。
提示：用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，可是薄荷性凉，不易久服。
2、老丝瓜引导经络：
老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。
提示：老丝瓜筋络贯穿，相似人体经络。借老丝瓜气来扶引人体经络，使气血晓畅。
3、5字调息通五脏：
天天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要作声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。
提示：这是运用调理呼吸来调匀气味，疏通五脏。假如常念“嘘”能够养肝明目，常念“呵”能够泄心火等，长期坚持，必定会有效果。
4、三线放松通经络：
平卧在床上，将身体分为三条线，别离自上而下放松。
第一条线(两边)：头顶-头两边-颈部两边-两肩-两上臂-两肘关节-两手。意念在中指端坚持1~2分钟;
第二条线(前面)：脸部-颈部-乳房-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。意念在脚趾部坚持1~2分钟;
第三条线(后边)：后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴坚持1~2分钟。
提示：意念沿经络走向放松。实际上这是推进气血沿经络走一遍，查看晓畅程度，对疲乏或失眠者有用。
5、轻揉耳轮通肾气：
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。
提示：中医以为全身精气有各脏器搜集后交肾来保留，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴道，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴道。
6、梳头推进血循环：
用手指或木梳从额头前至枕后，从两边的颞部至头顶进行“梳头”，每回50-100次，以晨起梳头为最佳。
提示：人体各条经络都会聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴道，对这些穴道进行好像针灸的影响，能够推进头部血流，疏通经络。
排毒穴道，人体毒素分泌口
腋下
腋窝的极泉穴是心经的主要穴道，能够去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。
肘窝
当你呈现咽喉胀痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等疑问，能够在肘窝的方位接连敲打5～10分钟，会呈现青、红、紫、黑等不相同色彩的毒素反应物。每一到两周一次，可保这口排污井的晓畅，排出心肺毒素。
膝窝
膝窝又称腘窝，在窝的中心点上，有一个主要穴道叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴即是这个通道上的排污口，假如这儿不通畅，湿气排不出去，可能会致使关节炎。所以平常可敲打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周敲打一次。
阴陵泉
是脾经的合穴，从脚趾动身的脾经经气再这儿往里深化，能够健脾除湿。它在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的洼陷，即是阴陵泉地点。
天天要用手指按揉这儿，时间上没什么限制，但要确保一天一共10分钟以上。假如你体内有脾湿，按这儿会疼，可是坚持按揉，你会发现痛苦再逐步减轻，证明你的脾湿在好转。
足三里
是治脾健胃的榜首穴，除湿当然也少不了它。影响的
脾是生痰之源，是管湿气的，假如湿气多了运化不出 最佳办法是艾灸。天天睡觉前用艾条灸，能够帮忙阴陵泉祛湿。 该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就简单繁殖细菌，致使水肿，以及各种炎症，包含皮炎、皮疹等脾是生痰之源，是管湿气的。
假如湿气多了运化不出 去，就会成为痰饮。所以，要从根本上处理生痰的疑问就要健脾，而天天坚持多揉阴陵泉穴就好。操作办法：抽空的时候按揉阴陵泉，一天要确保10分钟。睡觉前，用艾条灸两边足三里3-5分钟，灸之前先按阴陵泉1-2分钟。
承山穴
是最有用的祛除人体湿气的穴道，其作用跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。由于承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，影响它能经过振作膀胱经的阳气，排出人体湿气。
大多数人，只需悄悄一按他的承山穴，都会有显着的酸胀痛感，这都是由于体内有湿的原因;而按揉承山一段时刻后，咱们会感受身上轻轻发热，这即是膀胱经的阳气在起作用了，身上的湿邪，正跟着上升的阳气向外发散。所以湿热体质者必定要注意记住这一保健大穴，合理地在日子中运用。
丰隆穴
足三里按摩丰隆穴能够祛湿化痰，丰隆，象声，霹雷打雷。长时间坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨似的排出去。从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是你两指的宽度，和方才那个中点 平齐，在邻近压按，有酸麻或许痛感，即是丰隆穴，天天按压3分钟左右。
只要坚持排毒，各种病症就会远离你的身体！
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