出汗是日常生活中非常常见的事情，大量运动或是天气炎热都会使人出汗，但是你有没有留意过一些异常的出汗，它也能预示我们的身体出现了异常，那让我们看看都有哪些异常出汗吧。
1额头或颈部汗多：肝阳上亢，内分泌失调等，多是由于上焦热盛，中焦湿热蕴结或是疾病导致的虚火过旺，如伴有口臭，上腹饱胀不想吃饭等，也可能是积食，建议减少进食量，选择清淡饮食，平时尽量保持心境平和，少生气，保证充足睡眠。
2鼻子多汗：平时如果鼻子多汗可能是肺气不足，需要调理补气，每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，可起到调理肺经的作用。
3腋下出汗：如果是汗腺过大则需要去医院进行简便有效的激光治疗，如果汗液分泌过为旺盛而且味道很大，则可能是饮食过重了，比如吃了蒜，葱或洋葱等等，那就要调整饮食尽量以清淡为主，还要多吃水果和蔬菜。
4胸口出汗：如果胸口经常出汗说明体内血液循环很慢，氧气运输不顺畅，中医认为这是脾胃失和的表现，那就要少吃油腻生冷的食物，泡点大枣水喝也可以有效的缓解症状。
5手脚心出汗：这是血虚的表现，情绪紧张激动或害怕手脚心就会大量出汗，中医认为这是脾失运化，脾胃湿热，血虚，要注意控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为宜。
6私处出汗：也就是阴囊潮湿，这是男科比较常见的疾病之一，慢性前列腺炎，糖尿病，阴囊皮肤湿疹等，都会导致阴囊潮湿，此外内分泌失调，患有慢性消化系统疾病或新陈代谢出现障碍的人也会有阴囊潮湿，建议清淡饮食，避免辛辣刺激的食物，平时尽量宽松的棉质内裤，不要穿紧身裤，还要保持个人卫生，不要经常搔抓。
出汗分为两种情况，即主动出汗和被动出汗，被动出汗是因为天气，环境和心理压力造成的出汗属于被动出汗，通过适量运动产生的排汗才是主动排汗。
同样是出汗我们还是选择主动出汗才对身体有益，被动出汗只是人体浅表层出汗，而通过运动的主动出汗，才是深表层从里向外的出汗。
主动出汗是人体的自我调节，出汗后不仅让人感觉很舒服，还有排出毒素，控制血压，防骨质疏松，促进消化，护肤美容，减肥，让男性更有魅力等等好处。
不过需要注意的是不能一味的追求多汗效果，运动要适量，不要让自己过于疲乏劳累，而且出汗后切忌喝冰镇的饮料等，可以适量的补充点淡盐水或常温的白开水，要少量多次摄入为宜。
持续关注健康，保持健康身体。
教你如何减肥
跟私人减肥老师学习专业减肥瘦身知识，轻松健康瘦肚子瘦腿瘦脸！↓↓↓↓↓长按识别二维码，关注学习减肥方法
如何让自己和家人更健康，请关注以下公众号：
养肝护肝： iyanggan
补气血： ffjiankang
养肾： yangshenfa
饮食：jiaoniyinshi