01你是不是也这样想过？
“我已经那么卑微了，他还是不肯回头。”文章源自【释语文化】分手复合_挽回婚姻_专业情感危机干预与心理疏导-https://www.shiuv.com/21107.html
“他是不是真的不爱我了？我该怎么办？”
“我什么都试过了，哭过、闹过、求过，他反而更烦我了。”
——停。别急着否定自己。
我晓得你此刻特别难受, 心里好似被啥物件给堵住了, 气息都透不过来。每日清晨醒来头一件事便是记起他, 紧接着胸口就涌起一阵钝痛。你去翻看他的朋友圈, 浏览他的抖音, 望着他的微信头像发愣, 手指悬在输入框那儿, 一会打了接着删掉, 一会删了又重新打 //。
这种痛，我懂。
可是, 我想要问问你，有这样一个会让人心里刺痛的问题: 你所进行的那些所谓“挽回”行为, 最终到底是促使他产生想要回来的想法, 还是反而把他朝着远离你的方向推得更远了?
02为什么你越挽回，他越想逃？
很多女人在老公提出分手后分手挽回老公，第一反应是“我要证明我还爱他”。
于是你着手急切地大量发消息, 紧接着开始匆匆忙忙打电话, 随后赶到他公司楼下进行堵截, 再之后向他兄弟倾诉苦衷寻觅安慰, 甚至还跑到婆婆那里去寻求帮助苦求婆婆出面帮忙说服讲情。
你以为这是在表达爱，但在他眼里，这叫“纠缠”。
天性存在差异的是男人与女人的思维模式, 处于情绪低谷之际的女人, 所需的情形属于倾诉这种行为, 还有陪伴那般的状况, 以及被看见这种状态；然而面对压力众多的男人, 他们所需的是空间如此的氛围, 是冷静这样的状态, 是“别烦我”这般的表达。
你越是去追, 他就越是跑开。这并非是他不再爱你了, 而是属于他的本能反应, 那就是任何会让他产生窒息之感的东西, 他都会萌生出想要逃离的念头。
03挽回老公，最忌讳的3件事
1. 不停地道歉和保证
“我错了，我真的改了，你再给我一次机会好不好？”
你说了十遍、二十遍、一百遍。他听进去了吗？没有。
语言是最为廉价之物, 你越去言说, 他便愈发觉得你仅在嘴上应承, 而毫无诚意可言。
2. 翻旧账、指责、抱怨
曾经的你并非这般模样！你难道是在外面有了别的合适人了吗? 你哪里对愧于我?
这些话一出口分手挽回老公，你们之间仅存的那点温情，瞬间就被烧光了。
遭到“被审判”, 这是男人最怕的情况。当你处于道德高地上去指责他时, 他心里就会觉得, 自己选择离开你这件事儿是正确无误的。
3. 自我感动式的付出
给他做饭送去公司、帮他洗衣服、在他生日那天精心准备惊喜……
你以为他会感动？不，他只会觉得压力山大。
他不想欠你人情分手挽回老公，更不想因为“亏欠”而勉强自己回来。
04那到底该怎么办？核心就一句话
让他重新“想要”你，而不是“应该”回来。
注意这个字：“想要”。
这是一种被道德紧紧束缚、因责任沉重压迫、受愧疚强烈推动的状况叫做应该回来, 在这样联系里即便是他回来了, 那也不过是如行尸走肉般的存在。
他发自内心地觉得“想要回来” , 是因为没有你的日子 , 使得他过得不舒服 , 过得不完整 , 过得不快乐。
怎么做到？往下看。
05彻底断联，但不是消失
相当多的人, 一经听到“断联”, 便慌张起来, 会问: “倘若我不去联系他, 那他会不会把我忘掉呢? ”。
放心，男人没那么容易忘记一个曾经爱过的女人。
然而, 断联并非硬是要你在人间彻底消失不见, 而是——要终止掉所有主动进行联系的行为, 不过呢, 还要维持住自身的存在感。
什么意思？
不发消息、不打电话、不找他
但朋友圈正常更新，发一些积极、美好的内容
不要发伤感文案、不要发“没有你我很痛苦”的暗示
发你健身、读书、和朋友聚会、做美食的照片
你要让他看到：没有他，你活得很好，甚至更好了。
此刻, 于他心里有所埋下, 其为一颗种子, 所言是, “她怎么好像变作了另外一个人? 她果真不在乎我是否成立了吗? ”。
男人的好奇心和占有欲，是挽回路上最强的武器。
06制造“失去感”
人只有在真正失去的时候，才会意识到某样东西有多重要。
你目前给予他的那种感受是, 你始终都在那儿, 他任何时候都能够回来, 正因如此, 他反倒并不着急着回来。
你要让他感觉到，他可能会永远失去你。
怎么做？
不再秒回他的消息（如果他偶尔发消息的话）
不再对他有求必应
让他看到你有自己的生活、自己的社交圈
甚至, 你能够使他目睹还有别的异性在留意你, 并非特意去做, 只需在不经意之时稍微透露那么一点儿便足够了。
这不是在玩弄他，而是在唤醒他内心那个“雄性竞争”的本能。
07重新建立吸引力
你可能会问：“我都结婚了，还谈什么吸引力？”
大错特错。
好多女人婚后就封闭自我了——毫无装扮自己之意为其一；鲜少参与学习事项属其二；基本没有社交活动是其三；几乎不再成长则其四也。你认定此为“贤惠”表现, 而在他眼中呢, 这般却称作“无趣之处”了。
你得使他再度对你萌生出兴趣, 并非源于你对他所施的好, 而是缘自你自身具备的魅力。
去换个发型，买几件好看的衣服
学一个新技能，比如插花、摄影、做甜点
读几本书，让自己有谈资
去旅行，拍好看的照片
你变得越精彩，他越会忍不住想靠近你。
08让他主动来找你
当上面几步做到位了，你不用去找他，他会自己来找你。
或许是对你发布的朋友圈予以点赞, 或许是问上一句“近来可好”, 又或许是寻一个托辞讲“有物遗落家中了”。
在这个特定的时候, 你所要去做的并非是猛扑上去, 而是——要维持住优雅并且保持着距离。
对他作出回应, 然而并非过度热忱。使得他察觉到你的不同, 让他对究竟是什么致使你有这般改变, 怀有好奇之心。
给他一点甜头，但不是全部。
09最后说几句真心话
挽回不是一场战斗，而是一场修行。
修的是你的心态、你的格局、你对自己的爱。
好多女人将挽回视作“赢回一名男子”, 然而你切实要赢回的, 却是你自身。
那个自信的、独立的、有魅力的自己。
他如果回来了，那是他配得上更好的你。
倘若他不会返回, 那么你已然蜕变成了更为出色的自身, 紧接着碰到的那个人, 只会愈发卓越。
别怕。你比你想象中更强大。
加油。