说实话，写这个题的时候，我手都在抖。文章源自【释语文化】分手复合_挽回婚姻_专业情感危机干预与心理疏导-https://www.shiuv.com/21092.html
并非是畏惧, 而是太过熟知那种, 在深夜之时, 紧盯着手机屏幕, 瞅着对话框, 停留在“嗯”、“哦”, 又或者干脆呈现出一片空白的, 绝望之感。
你是不是也这样？
过去的时候他会立刻回复, 如今却是长久才回应。以往他惧怕你恼怒, 当下是你担忧他不言语。你万分小心地捧着一颗心, 唯恐稍微用点力就破碎了, 最终却发觉, 破碎的是你自身。
绝大多数人每当听闻“挽回”一词, 最初的反应便是哭泣, 便是吵闹, 便是跪地, 便是撰写长篇文字。
停。
真的，求求你，把那些卑微的举动都收起来。
你越是呈现出卑微之态, 他反而愈发觉得你具备廉价之感。人这一特性就是这般贱价, 那些未能获取得到的始终处于一种骚动不安的状态, 而受到偏爱的人全都有着有恃无恐的心理。你将自身置于尘埃之中, 他却立于云端之上看着你进行表现, 其内心所想或许是: “幸好分手分得早”再不就是“她为何会如此麻烦”。
那到底该怎么做？
我知道你现在脑子很乱，像一团浆糊。
然而, 请先进行一次深呼吸, 听听我说这三个字: 冷处理。
这并非是要促使你呈现出如同自行隐匿绝迹那般的状态, 又不是要你展开类似那种冷漠对峙进而僵持不语的行径, 真实的情形却是——让情绪处于一种彼此间好似断绝了往来联系的状况。
为什么你越追他越跑？
你要明白一个残酷的真相：
男人是一种“解决问题”的动物，而女人往往是在“感受情绪”。
当你们之间的关系处于紧张状态之际, 你所感受到的焦虑情绪, 怒火中烧的愤怒, 满心不甘的委屈感觉, 对于他而言, 并非是爱, 而实实在在是一种压力。
你每天打电话问“你还爱我吗”，在他听来就是质问。
你每天问“我们还有没有未来”，在他听来就是逼迫。
这种高压之下，他的本能反应只有一个：逃避。
打个比方来讲, 好比手里正握着一只沙鼠, 你若是握起来越使劲, 那么它死掉的速度就会越快；而要是你去轻轻地托着它, 它却反倒会乐意待在你的手心里边。
所以，第一步，闭嘴。
停止一切形式的纠缠。
不发小作文，不打电话查岗，不去他公司楼下堵人。
给他空间，也给你自己留点尊严。
这点很难，我知道。
你心里像有蚂蚁在爬，每一秒都想冲过去抱住他。
但你要忍。
你要忍住不去看他朋友圈，忍住不去视奸他的社交账号。
把注意力强行拉回到自己身上。
哪怕是为了赢，你也得演得像个人模人样的样子。
重建吸引力，而不是重建关系
很多姐妹有个误区：
以为挽回就是回到过去，恢复如初。
错。
大错特错。
过去的模式已经证明了行不通，否则你们也不会走到这一步。
要是你依旧是那爱唠叨、有着强烈控制欲且情绪不稳定的模样, 即便他回来了, 不出三个月，依旧会离去。
真正的挽回，是二次吸引。
你要让他看到一个全新的、发光的、让他好奇的你。
这听起来很虚对吧？
怎么变？
先从外表开始。
去剪个头发，买几件以前舍不得买的衣服，化个精致的妆。
不是为了取悦他，是为了取悦你自己。
当你镜子里的那个人变得自信、明亮时，你的气场会变。
是生活。
以前你可能围着灶台转，围着孩子转，围着他转。
现在，把时间花在自己身上。
外出健身, 前去读书, 着手学一项新之技能, 乃至于开展一段并非至关重大的友谊相处。
你要让你的生活变得丰富、有趣、充满可能性。
偶然间, 他看到你发出来的朋友圈, 要记住, 这个频率得低啊, 并且所呈现的内容得具备高质量。而后便能瞧见里面有你那精致无比的下午茶, 有呈现出你专注于工作时侧面的影像, 还有你同朋友一起尽情开怀大笑的那些瞬间。
他会是什么感觉？
他会惊讶。
他会疑惑。
他会这么去想, 她究竟是怎样过得这般开心的呢? 在没有他之后, 她仿佛也并没有呈现出特别难过的那种状态?
这种不可控感，才是男人最致命的毒药。
一旦他开启猜测的进程, 一旦他萌生出好奇之感, 他的关注点便从“逃离你”转变为“探究你”了。
这就是转折的开始。
复联时的“推拉”艺术
当你做好了准备，可以试着进行低频接触。
不要一上来就提感情，别提复合，别提过去。
就像普通朋友一样，轻松、自然。
比如，你可以假装不经意地问一个他擅长领域的问题。
“最近想修个电脑，记得你挺懂行的，方便推荐个师傅吗？”
语气要客气，距离要疏离。
如果他回复了，你就简单道谢，然后结束对话。
不要恋战。
哪怕他心里有一万句话想说，你也要忍住只说三句。
这种“意犹未尽”的感觉如何挽回老公的心，会让他心里痒痒的。
下次，再找个合适的理由联系。
依然是轻松的话题，依然是点到为止。
慢慢地如何挽回老公的心，让他习惯你的存在，但又抓不住你的情绪。
这就是“推拉”。
推，是保持距离，不暴露需求感。
拉，是给予正向反馈，让他觉得和你聊天很舒服。
在这个过程中，你要学会倾听，而不是评判。
在他发出对于工作感到劳累的抱怨之际, 不要去讲“早就跟你讲了那个公司是不行的”, 而是应当说“确实是颇为辛苦的, 给予安慰抱抱”。
当他分享趣事时，别扫兴地分析对错，跟着笑就好。
需得成为那般情绪平稳、温和且自主的存在 , 你是。
这和以前那个歇斯底里的你，判若两人。
最关键的一步：接受最坏的结果
我要说句扎心的话。
挽回的本质，是一场博弈。
反而是, 你手中所拥有的, 最大的筹码, 并非是, 你的眼泪, 也不是, 你的付出, 却是, 那十分难得的, 你敢于失去时, 呈现出的相应一种勇气。
要是你心里存有这般想法: “我非得去把他找寻回来, 不然的话我便无法继续生存下去”, 那么你已然是失败了。
因为你的能量场是匮乏的，是紧抓不放的。
只有当你真心觉得：
“如果你回来，那是惊喜。如果你不回来，我也能过得很好。”
这时候如何挽回老公的心，你的能量才是丰盈的，才是自由的。
自由的爱，才有力量。
好些时候, 当你确实不再执意于去挽回, 当你切实开始关爱自身, 那个男子反倒会因失去了掌控的感觉, 因对你怀有好奇以及尊重, 从而主动回转。
当然，也有可能他不会回头。
那又怎样？
你在这个过程中，找回了自信，学会了沟通，懂得了边界。
你变成了一个更好的人。
这样的人，无论跟谁在一起，都不会输。
所以，姐妹们。
擦干眼泪。
别去做那个乞讨爱的人。
去做那个让自己闪闪发光的女人。
至于他？
那是锦上添花，不是雪中送炭。
你若盛开，清风自来。
哪怕清风不来，你自己也是一片花海。
加油。
真的，为了你自己，好好活。