其实写这篇文章的时候，我手还在抖。文章源自【释语文化】分手复合_挽回婚姻_专业情感危机干预与心理疏导-https://www.shiuv.com/20941.html
不是源于害怕, 而是那种憋闷了许久的情绪忽然间涌现上来的感受, 就如同你夜深人静之时翻找着与前任的聊天记录, 猛地发觉原来我们已然分手了, 对, 便是such一种感觉, 我深谙你当下的态势, 只因你正处于我最为恐惧的那种时刻, 即被分手, 而且极其渴望去挽回。
可是我今儿并非是来给你灌输心灵鸡汤的, 也并非是来告知你诸如“断联法则”“二次吸引”这类已泛滥成灾的手段的。那些玩意儿有没有功效呢? 有的。然而真正能够促使你成功挽回的, 向来不是技巧, 而是你有没有明晰一件事情, 那就是——他究竟是因何缘故才离开的。
他真的不爱你了吗
我猜你现在一定在想，他是不是不爱我了。
坦率讲, 对于这个问题我着实没办法回应你。缘由在于, “爱”这个字眼太过虚幻了。你的爸妈疼爱你吗? 是疼爱的。然而当你不依从的时候他们依旧会上火。爱并非是导致分手的缘由, 爱消逝才是。可是许多情形下并非是爱消逝了, 而是那个促使爱持续下去的环境不复存在了。
我们分开，从来不是因为不爱了，是因为“太累了”。
他处于疲惫状态, 你同样处于疲惫状态。他之所以累, 是由于始终在忍耐, 始终在让步, 始终在化解你的情绪；你之所以累, 是因为你未曾感受到他的回应, 你始终在追寻, 始终在等待, 始终在焦虑不安。你们两人都认为自己付出极多, 然而实际上都在用各自的方式去爱对方, 进而彼此觉得未被理解。
这个问题不解决，你就算用尽方法把他拉回来，还是会分。
为什么越挽回越糟糕
我刚开始分手那段时间，真的像个疯子。
天还没亮, 凌晨三点, 我就开始给他发小作文, 一篇接着一篇。他只回了一个字, 我却能为此开心好半天。要是他不回, 我便会在床上辗转反侧, 一直到天亮。紧接着第二天, 我就顶着熊猫眼去上班, 同事问我怎么回事, 我回答说没事, 只是昨晚失眠了而已。实际上, 谁会不知道呢, 脸上明明白白写着“被分手”这三个大字。
后续我朋友实在是忍受不了了, 骂了我一回。她讲: 你觉得你在进行挽回, 实际上你在逼迫他。他原本仅仅是疲惫, 如今变成害怕了。你每发一条讯息, 他内心的压力便增添一分, 他就会愈发认定自己分手的决断是正确的。
你可晓得那般感觉, 你越是想着尽力去攥紧, 他却越是想着设法逃离, 恰似手中紧握着一把沙子, 握得越是用力, 漏掉得便越快。
后来我停下来了。
并非是鉴于我领会什么道理之行径, 而是实实在在至极疲惫了。疲惫到了连哭泣所需精力都匮乏到没有之境地。我内心思忖着, 就这样算了, 暂且以存活之状态延续下去。随后我萌发并着手去做一件事情——将所有想要对他倾述表述之话语内容, 笔录于一个本子之上。待书写完毕便合上本子, 并不给予他去阅览查看。
他为什么会回头
在挽回这件事之前男朋友跟我分手了我想挽回他，实际上, 你得先弄明白一件事情, 那就是, 男人跟女人针对于分手时所产生的认知, 是全然不一样的。
女人提出分手, 是因为情绪不断堆积, 直至到达顶点才爆发的。男人做出分手决定, 是经过理性判断后, 感觉这段关系没有未来了。所以呢, 你自认只是吵了一场架, 说了些气话, 觉得他应该明白你当时是在气头上。可他并不这么认为, 他是经过认真思考的, 你说过的那些话、有过的那些行为, 他都在心里一一记着, 每一笔都清清楚楚, 最终得出结论: 我们不合适。
故而你若想要挽回, 并非是你变得漂亮了, 并非是你变得温柔了, 也并非是发了几条朋友圈来展示自己过得挺好, 他就会回来的。他所要看到的是, 你是不是真的发生了改变。不是假装出来的, 不是表演出来的。
我究竟是以怎样的方式来做的, 说来, 我未曾去寻觅他, 然而, 我却发送了一条篇幅十分长的朋友圈, 这条内容是于我自身而言所撰写的, 里面大致涵盖了这段时期内我的反思, 还有我针对自身所做的复盘, 我已然承认了在感情方面我所做得并不妥当的地方, 并且也表述了往后我想要怎样去进行改正, 我发送的时候压根就没有想到要给他瞅, 真的纯粹是写给自己看的。
结果他点赞了。
然后第二天，他给我发消息了。说看了我那篇东西，想了很多。
真正的挽回不是求他回来
你清楚知晓吗, 此刻我回首去看男朋友跟我分手了我想挽回他，极为让人庆幸的一桩事情便是, 我并未去恳求他返回。
那段日子里, 我付出的全部努力, 并非旨在促使他回心转意, 而是为了让自身不留下遗憾。我调整了作息模式, 投身于健身活动之中, 着手学习烹饪菜肴, 翻阅起往昔购置却未曾翻阅过的书籍。实际上, 在从事这些事情之际, 我也未曾期望他能够归来, 仅仅是认为, 有所行动总归要比躺着暗自哭泣要好得多。
可是这些转变, 他通通洞察于心。并非经由我讲述, 而是凭借他自身发觉的。随后他跟我讲, 瞧见我朋友圈所发的健身打卡动态, 瞧见我着手分享书中的语句, 瞧见我不再于深夜发布那些哀伤的歌词了, 他反倒开始思量起来——她仿若有所不同了。
男人的心理很奇怪男朋友跟我分手了我想挽回他，你追他他跑，你后退他反而好奇。
如果他现在还不同意回头怎么办
别急。
真的别急。
我见识过好多女生, 好不容易把前任给拉回来了, 然而没过两个月又分开了。这是为何呢? 原因就在于压根没把问题给解决掉。你仅仅是运用了技巧把他哄回来罢了, 可你们之间那个关键的矛盾依旧存在, 它迟早是会再次爆发的。
因此要是他直至此刻仍然未曾回头的话, 不妨去询问下自己哟: 你是否已然准备好要重新开启了? 抑或是说, 你仅仅是想着返回至以前那般的状态? 倘若属于后者的情况, 我奉劝你就算了。倒不是要打击你, 而是那种关系, 回去了也没什么意思可讲。
你所要做的, 是首先将自身活得精彩, 并非是朝向他, 而是针对你自己。等到你切实不再对他有所需求之际, 你才具备跟他谈论复合的资格。由于那时的你, 是独立自主、圆满无缺、无需借助他来填充空虚之处的人。
写在最后
这篇章由我所撰写, 并非想给你鼓劲去挽回从而复合, 而是期望你能把一种情况想透彻: 即究竟是对他怀有爱意, 亦或是仅仅怀揣着不甘心之意呢?
有不少人难以区分这两者, 在内心不甘的时候, 你会产生一种自身爱得极为深切的感受, 然而等到你切实放下之后, 再往后回顾, 你或许会发觉, 实际上你早就对他不存在爱意了, 仅仅是不想处于输的境地罢了。
因此, 安静下来, 思索一番吧。思考明白之后, 再来行动。无论后果究竟如何, 起码你不会心存悔恨。
暂且就先说这些内容了。要是你此刻确实处于极为痛苦的状态, 并且不清楚该如何去应对这种状况, 那么可以给自己留出三天的时间, 在这三天里什么都不要去思索，仅仅是专注于吃饭、睡觉以及发呆这三件事即可。等度过这三天之后, 你再去审视一下自己是否还想要尝试挽回。要是仍然想挽回, 那就付诸行动去做。不过要记住, 千万不要迷失了自己。