说实话，写这个话题挺扎心的。文章源自【释语文化】分手复合_挽回婚姻_专业情感危机干预与心理疏导-https://www.shiuv.com/20892.html
我原本就没打算去触碰, 只因那太过疼痛了。然而后台私信简直要炸掉了, 全都是姐妹们询问“老公变心了该怎样去挽回 ”。好吧, 今天我就不顾一切了, 把那些心理咨询师不会明确讲出来的东西, 全部摊开来讲述。
先别急着哭，哭解决不了问题
我知道你现在什么状态。
手处于颤抖状态, 心正遭受着疼痛, 脑海之中充斥着那个女人的影子。去翻动他手机之际, 手是颤抖着的, 对吧? 当看到那些暧昧消息之时, 整个人好似被雷击中了一般。
但我想问你一个问题：你现在哭，他是会心疼，还是会觉得烦？
别骗自己了。
男人出现变心这种状况, 最为残忍之处并非在于他喜欢上其他人, 而是在于他开始觉得你“烦了”。你哭泣的时候他厌烦, 你吵闹的时候他愈发厌烦, 你央求他的时候他只想逃离。
所以第一件事：把你的眼泪憋回去。
并非是为了他, 而是为了你自身。有个满脸带着泪痕、头发蓬乱且脏兮兮的样貌、疯狂地追问“我究竟哪里不好”的女人, 在任何一个人的眼里都不存在吸引力。其中也涵盖了你自己。
他为什么变心？你真的想知道吗？
这个问题，十有八九的姐妹都问过我。
然而实际上真相是十分残酷的, 好多时候, 他改变心意并非是由于你不够出色, 而是缘于你“过于出色”了。
对，你没看错。
你对他的在乎程度过高, 围着他打转的频率过于极端, 给予他重视的程度太甚。你将全部精力置于家庭、孩子以及他的身上, 从而把自身活成了一种“附属品”。他因习惯了你的这般良好表现, 随后便开始感觉到索然乏味了。
涌现出了一个与众不同的, 一个并非每日都会向他询问“晚上是否回来吃饭”的女人, 一个看上去独立自主、潇洒随性且无需他承担责任的女人。
新鲜感这个东西，是男人的死穴。
但是我要讲的是, 他的那种变心情况, 完全是他自身的问题。出轨所作所为属于背叛行为, 是那种涉及原则性的错误行径。哪怕你于婚姻之中存在着一万种毛病, 那也绝不是他进行背叛的合理缘由。
你必须得弄明白这一状况, 并非是为了去宽恕他, 而是为了不得将全部的过错都归结到自身之上。
## 他变心后，最忌讳的三种做法
很多姐妹一上来就踩雷，直接把自己推入深渊。 “你为何要这般对我? ”, “我究竟何处对不住你了? ”, “你回来行不行? ”——这般话语, 他此刻一个字都没法听进去。 你的卑微，只会让他觉得“果然离开她是正确的”。 难道你觉得让旁人去劝他, 他便会回来吗? 并非如此。男性极其在意脸面。你将家丑传扬出去, 只是会致使他认为“这个女子发疯了”, 接着便会彻底地逃离。 你说出“孩子不能没有爸爸”这话, 你自己相信吗, 孩子需要一个完整的家, 然而这个要是表面和睦骨子里却离心离德、满是仇恨的家, 对孩子造成的伤害会更大。 而且，你用孩子当筹码，他会恨你。 ## 那到底要怎么挽回？ 开始给你泼那么一盆冷水, 并非是全部变心的男子都具备得以挽回的条件, 是这样的情况。 倘若他是完完全全彻头彻尾之人渣一个, 有着家庭暴力且参与赌博行为, 对家庭丝毫没有应有的责任感, 那么我奉劝你赶快迅速地跑开。这般模样的男人, 难道是留着用来过新年的吗? 可要是他仅仅是一时散失了方向, 你们相互之间存有情感根基, 还拥有孩子, 你内心确实是无法割舍……那么你能够尝试运用接下来这个办法。 对，你没看错。不是去追他，而是断联。 你可能会说：“那我断联了，他不正好跟那个女人在一起吗？” 姐妹，你格局小了。 正处“热恋期”状况的他, 瞧那个女人尽是优点, 瞅你却全是缺点。你越作纠缠, 就越是在助他“认定”自身的选择没错。 你突然消失了，不理他了，不打电话也不发微信了。他会怎么样？ 他会产生好奇, 会呈现疑惑, 会开启思索, 会这般去想: “她为何不再吵闹了? 她是否已然有了别的人? ”。 男人是这个世界上最贱的生物——你追他跑，你跑他追。 将断联的时间设定为, 最少两周, 在这两周期间, 你要把任一一丝精力全力放回你自己身上, 去进行健身这件事, 去做头发, 去购买新衣服, 去学习一门全新技能, 即便是每晚仅仅是敷上那张面膜, 早早睡下, 早早起床, 也会比哭着哀求他要强大一万倍。 两周后，你开始“不经意”地出现在他的世界里。 晒一组美美的自拍, 配上这样的文字: “今儿享用了一顿超棒的餐食, 内心满是愉悦之感”。又或者, 呈上一张健身之后拍摄的照片, 去展现一下你那全新的身材状态。 铭记着, 不要去发送任何跟感情存在关联的事物, 不要发送那些带有伤感意味的歌词, 不要发送“没有你我好难过”这样的话语, 不要发送心灵鸡汤。 你要展示的是：没有他，你过得更好。 当男人瞧见这个, 其内心就会产生不平衡之感, 会想, 她怎么能够如此迅速地就走出来了, 还会寻思, 她是不是从最开始的时候就并非那般深切地爱着自己? 他就会开始主动联系你。 在他主动与你取得联系之后, 不要立刻回复。接到电话后, 别太激动以至于说话颠三倒四。 冷淡一点。客气一点。像对待一个普通朋友那样。 是他约你去吃饭? 那能够这样讲“这周稍微有点忙, 就下周好了”。是他给你送礼物? 那能够这样讲“多谢, 然而不必这般客气”。 这时候，你要做的就是“高攀不起”。 越是这样，他越好奇，越想得到你。 等到你们再次见面的时候，你要让他有“刮目相看”的感觉。 相比于之前来说, 你变得愈发漂亮了, 变得愈发自信了, 变得愈发有趣了。你已然拥有了属于自身的生活动态, 拥有了自身所热爱的各类事情。 然而那个女子又如何呢, 她大概依旧是那般境况, 甚至于由于“获取”了他, 进而开始展现出真实的面貌来了。 人都是存在着对比这种情况的, 一旦他起始感觉到“我老婆似乎是更为出色的”, 他便开始内心产生动摇了。 但我要说一个残酷的真相： 就算他回来了，你们之间的关系也回不到从前了。 就像一张被揉皱的纸，你再怎么抚平老公变心了要怎么挽回，上面还是有折痕。 你得好好去思索, 你真的至今爱恋他不, 还是仅仅是内心怀有着不甘心呢, 是惧怕独自一个人去生活吗, 要不就是不忍心割舍掉这一段感情吗? 倘若他切实回来了, 你果真能够真正地翻过这一篇吗? 往后他回家晚的时候, 你还能不能做到不疑神疑鬼呢? ## 最后想说几句大实话 挽回这件事，本质上是一场心理博弈。 你赢了老公变心了要怎么挽回，他回来了；你输了老公变心了要怎么挽回，你彻底失去尊严。 而无论最终呈现出怎样的结果, 我都期望你能将这样一句话牢记于心: 你自身所具备的价值, 从来都不是由一个男人对你是否怀有爱情来决定的。 你无疑是个孑然而立的单一个体, 你得以拥有属于自己的那份工作, 有着父母以及朋友围绕于生活周围, 有着独立属于自身的人生轨迹, 即便不存在他这么一个人, 你依旧是能够将日子过得相当不错的。 未来的某一日, 你将会对这段过往经历心怀感激。缘由在于, 它使你洞悉了人性的真面目, 并且也促使你认清了自身。 如果此刻你依旧在哭泣, 那就继续哭下去好了。当哭完之后，擦干那泪水, 去进行一趟热乎身子的沐浴行为, 安心又舒适地睡上一觉。 明天，又是新的一天。 你值得更好的。无论是他回来，还是你重新开始。 加油。01.歇斯底里地纠缠
02.找亲戚朋友哭诉
03.试图用孩子绑住他
04.断联
05.重新出现，让他“追”你
06.让他重新“追求”你
07.制造“对比”