其实吧，写这篇文章的时候我手都在抖。文章源自【释语文化】分手复合_挽回婚姻_专业情感危机干预与心理疏导-https://www.shiuv.com/20747.html
并非是畏惧, 而是鉴于我极为明晰那种感受。那便是你瞅着手机屏幕, 其上她发送来的那句“我们分手吧”, 那一刻, 整个人好似被抽离了所有, 脑袋里嗡嗡作响, 就连呼吸也变得异常谨慎。
我经历过，真的。
那个时候, 我正躺于床上, 目光直直地盯着天花板, 心思意念飞速运转, 想着这下可完了, 这次是真真切切地完了。而后, 便是接连不断地各种道歉、解释、保证——这一系列举动, 越说情况就变得越发糟糕, 结果她干脆利落地直接把我拉黑掉。
之后我才弄清楚, 在她讲出分手之际时, 事情就已然并非是你从表面上去看到的那般了。
她到底是在说气话还是认真的？
这个问题其实问错了。
讲讲实话吧, 她自身也不一定能够分得清楚。女生处于气头之上所说的那个“分手”并非实在规划未来, 而是在表达一种叫做“我受不了了”的情绪。如同你打游戏输了之后摔键盘的情形, 你并非真的憎恶键盘。
所以别纠结这个问题。
一直纠结于这个问题, 将会致使你陷入一种死循环之中: 你会不顾一切地想要弄清楚她到底是不是认真的, 随后便会做出一连串蠢笨的事情去加以求证, 而最终她真的厌烦了, 使得原本是假的分手竟然演变成了真的分手。
重点不是判断真假，而是处理情绪。
得先把她的情绪降下来, 也得把你的情绪降下来, 你越着急, 她就越冷淡, 你越去追, 她就越跑开。
为什么你越挽回她越生气？
这就是个送命题。
多数人于被分手后的首个反应是啥呢? 是“我错了, 我改” , 跟着便是一阵疯狂输出, 打电话传递消息, 发微信送出内容, 堵在门口阻拦去路, 以此表明自己心中悔意, 讲述自身坚定决心。
但你想过没有，你这时候的“挽回”在她眼里是什么？
是在否定她的感受。
“你别生气了”=“你不该生气”
“我改还不行吗”=“你别小题大做了”
“再给我一次机会”=“你之前太苛刻了”
每一句看着像道歉，实际上全是反驳。
她听完之后一定会变得更加愤怒起来, 原因就在于她内心的情绪已经惨遭你给全然忽视丢掉了。你关心留意的仅仅只是“她要不要回来”这个方面, 而对于“她为什么难受”这一事情压根丝毫都不放在心上予以关心考虑。
这种挽回，就是往火堆里泼油。
那该怎么办？先别动
对女朋友生气要分手我该怎么挽回，你没看错。
什么都别做。
不要发送消息, 不要进行解释, 不要做出道歉, 不要去买东西, 不要去找她的闺蜜。你当下所做的任何一桩事, 皆是处于情绪失控的情形下达成的, 基本上都会弄糟。
停下来，深呼吸，想想你们到底因为什么吵起来的。
不是今天这件事，我说的是更深层的原因。
是不是你忙得太厉害从而把她给忽略掉, 不是你老是对她的感受毫不在乎, 不是你应允了的事儿老是做不到, 或者是你们相互之间从很早以前就存在沟通方面的问题了?
这次生气，只是压垮骆驼的最后一根稻草。
要是你不针对那根稻草往下的事物予以挖掘, 即便此次成功将她哄回, 往后也能会因其他事情引发冲突, 并且会更为严峻。
怎么让她愿意听你说话？
等冷静期过了，大概3到7天吧。
在这段时间之内, 你不要不见踪迹, 保持能够被察觉到的状态然而不要去打扰她。比如说, 当她发送朋友圈内容的时候你能够为之点赞, 当她更换了头像的时候你不要去争辩, 当她与朋友一同出去游玩的时候你不要挖苦嘲讽。
让她感觉到你的存在，但又不压迫。
随后寻觅时机发送一段话语, 要留神是发送一段话语, 并非打电话也不算是见面, 是发送文字, 鉴于文字她能够反复去看, 不会由于情绪产生波动就挂断。
这段话的结构是这样的：
认可她心理的感受, 表明“我清楚你现阶段是十分厌烦我的, 我同样明白你之所以会动怒的缘由。”。
察觉到自身问题, 并明确表达, “经深入思索, 确为我行为偏差, 对你感受的忽视未曾在意。”。
第三句: 给出确切改观。“我不去描绘虚幻的承诺 , 我会从xx开端变革。你能够观察我的表现。 ”。
将选择权交付于她, “要是你期望冷静一阵子, 我予以尊重。然而我想要告知你, 我切实是真心实意地渴望与你稳固相伴下去。”。
就这么简单，别写小作文，别煽情，别求她回来。
姿态得站直了。
她能回心转意吗？
说实话，不一定。
那些人当中的一部分, 的确是借着这一回的分手契机, 最终下定了决心要与你分开, 她或许早就存有想要离去的念头, 而此次的生气不过是一个用来掩饰的托辞罢了！
但大多数情况女朋友生气要分手我该怎么挽回，她只是在等一个态度。
等到一个你真正切实认识到问题, 并且心甘情愿去做出改变的态度, 而并非是“我改还不行吗”这般类似的敷衍态度。
我曾目睹好多男生于分手后彻头彻尾地变作了另一个人, 投身健身, 埋头读书, 努力提升自身, 接着过了两三个月转头回去找她, 反倒复合了, 缘由是他凭借实际行动证实了他在成长。
你看，挽回不是一个动作，是一个过程。
并不能够否认, 在这个进程当中, 占据主导位置的并非是她是否回归, 而是你有无意愿, 为了她, 同时也是为了你自身, 去实现更为出色的转变。
写到最后了我突然想到一句话，是我一个哥们说的。
他说：女朋友生气的时候不要跟她讲道理，要跟她讲感情。
讲道理是赢了她输了感情，讲感情是输了道理赢了人心。
你觉得哪个更划算？
其实你心里已经有答案了女朋友生气要分手我该怎么挽回，对吧。