说实话，写这个题目的时候分手挽回老公，我犹豫了很久。文章源自【释语文化】分手复合_挽回婚姻_专业情感危机干预与心理疏导-https://www.shiuv.com/20617.html
不是不知道该说啥，而是怕说出来的东西太扎心。
然而没办法, 鉴于你已然点进来了, 鉴于此表明你当下正呈现出疼的状态。那就莫要拐弯抹角了, 开展直接的交流。
为什么他走得那么干脆？
你是不是尤其想不明白一档事儿——明明往昔那般钟情于你的人, 怎会讲翻脸就彻底决绝翻脸呢?
你哭过、闹过、甚至跪下来求过对吧？
别自责。真的，几乎每个走到分手这一步的女人，都干过这些事。
然而你可曾思索过, 男性与女性对于“分手”的领会, 根本上完全就是截然不同 的两回事儿。
大多数情况下, 女人提出分手, 是在情绪涌现之时，期望你能对自己加以安抚。然而男人提出分手, 特别是那种冷静得令人恐惧的分手, 表明他已在脑海中反复思索了不计其数的次数。
绝情？不是。是累了。
他所感到疲惫的并非“爱你”这个行为, 而是无论怎样去爱都无法达到正确的方式。你越是追逐, 他就越是躲避。你越是努力证明你对他的爱意, 他就越发觉得你陷入了疯狂的状态。
他到底在想什么？
你别指望你能猜透他。
男人的心呀, 真的如同黑箱一般, 你目睹他沉默, 会觉得他在发火, 实则或许仅仅是困倦了而已。你瞧见他和朋友喝酒时那般高兴, 会认为他已然释怀, 然而实际上他也许会在半夜悄悄地翻看你的朋友圈。
关键在于分手挽回老公，分手后的男人，脑子里会启动一套“自我保护机制”。
这套机制所蕴含的逻辑如下, 既然已经处于分手的状态了, 那么就应当朝着前方去看, 我是绝对不能够回头的, 否则之前所遭受的全部痛苦便都白白承受了。
所以呀, 你越是去进行挽回的举动, 他就越是产生抗拒的表现。并非是由于他不再怀有爱意了, 而是因为你所采用的挽回方式, 恰好触及到了他的防御要点。
要不要断联？
问这个问题的姐妹，我得跟你说句实话。
断联不是万能药，但不断联，你连药都没得吃。
给你发消息的那个人, 是不是你现在还在发消息的他, 早安晚安, 问他吃没吃饭, 甚至发个朋友圈故意让他看见你“过得很好”?
我跟你说，没用。
你所发送的每一条信息, 于他而言并非是关心, 而是压力。你所发布的每一条朋友圈, 在他的眼中并非是“过得好”, 而是“还在演”。
真正有效的断联，不是冷战，是消失。
没错, 就是那种完全地不见踪影, 不发出声音, 不进行点赞, 不予以评论, 不现身出现, 从而使得他真切地认定你已离开。
为何要如此行事, 是由于唯有在你切实消失不见之后, 他才会起始思索, 哎, 她为何不闹腾了。她是不是确实不再爱了。她是不是有了新的意中人了。
这个“好奇”，是挽回的第一步。
他会不会彻底忘了我？
怕他忘了你？你太小看男人了。
有一种很奇特的情况出现在男人身上, 那就是, 你越是频繁不断地在他跟前晃悠, 他就越发会觉得你特别烦扰。然而, 当你真的决然离去之后, 他反倒会清晰地记起你的诸多美好。
这不是鸡汤，是心理学上的“损失厌恶”。
给人带来冲击的程度, 失去远比得到更为强烈。你现阶段所要施行的行为, 并非证实你依旧存在, 而是致使他体会到那种“失去”的感受。
怎么感受？就靠你消失的那段日子。
你安心, 只要你们往昔确实有过重情相恋, 他绝无可能完全将你抛却脑后, 或是处于某一幽深夜晚, 或是于行经你们时常前往的那间店铺之际情形下萌生此念, 又或是在听闻一首往昔老歌之时会忆起你。
那时候他会想：她在干嘛呢？
这个念头一出来，你的机会就来了。
等他回头了，我该怎么接？
别急着扑上去。
不少姐妹所犯的错误在于, 刚刚他才稍稍出现松动的迹象, 她转瞬之间便急切难耐地直扑过去, 恨不能将全部心思掏出来呈给他查看。
结果呢？他又缩回去了。
为什么会这样? 原因在于他目前还没有想好, 他仅仅是泛起了那么一点点的怀念之情, 然而这并不意味着他已然做好了重新开启的准备, 是这样的。
这时候你最该做的，不是表达你的爱意分手挽回老公，而是展示你的改变。
没错, 的确是改变。并非那种“我改过了我往后再也不会作了”这般喊口号式的, 而是本本真真实实在在的、能够让他瞧见到的、跟以往呈现出不一样情形的状态。
就好比先前你老是对他有所依赖, 而如今你独自生活得蛮不错, 从前你老围绕他打转, 当下你拥有了属于自己的生活。
他看见你的改变，才会重新评估你。
我怎么才能放下执念？
说实话，我最怕聊到这个话题。
鉴于我清楚晓得, 此刻正瞅着此文的你, 压根儿就不想搁下, 你一心只盼他回转过来。
我懂。真的懂。
但我想要跟你讲出一番话, 这番话有可能是那种特别难听的, 你放不下其所涉及的对象, 没准并非是他那个个体, 而是往昔时候存在过的你自己。
那一位处于被爱状态, 始终被捧在手心里, 且自认为极为特别的自身。他离开了, 所带走的不光是爱情, 同时还有你对自身的那种认可。
所以, 你想要去挽回的, 或许并非仅仅只是他那个个体, 而更是那一段能够让你产生自己很不错这种感觉的时间。
这个坎儿，只有你自己能迈过去。
真正的挽回，是挽回自己
写到最后，我想说说实话。
设法去挽回老公这个事情, 在技术方面所涉及的内容真的没有很多。比如说通过断联这种方式, 还有达成二次吸引这种情况, 以及进行展示改变那样的做法, 学习两三天时间基本上就都没有问题已全部学会了。
但你能不能做到，靠的是你的心。
你可不可忍受那消失几天时所经历的煎熬, 能不能克制住自己不去查看他的社交动态, 能不能在处于被冷落的状况下依旧维持微笑?
这些才是真正的考验。
所以别再提“他还会回来吗”这般问题了。你需要问问自己: 等到他归来之时, 我依旧是那个与他相配的人吗?
如果答案是否定的，那现在开始努力吧。
不是为了他，是为了你自己。
终究, 实实在在的挽回, 向来都并非促使他回转。而是使得你自身, 成为那个他往后再也不愿离去的个体。
加油。
我知道你行的。