粉丝提问：文章源自【释语文化】分手复合_挽回婚姻_专业情感危机干预与心理疏导-https://www.shiuv.com/20085.html
我们是异地恋，去年6月通过朋友认识，7月在一起之后就是异地了。在一起十个月，这两天他跟我说分手吧，他知道他对不起我，不想耽搁我。导火索大概是4月底吧，他讲了一句让我很生气的话，我跟他说了气死了，然后就把他拉黑了，然后他可能也不知道，在我不知道的情况下我朋友就帮我打电话跟他说我生气了，他说跟我在一起要累死了，因为前段时间一直在跟他闹跟他吵，他就老是不理我。然后我就会发很多消息过去。后面我朋友也劝了他，他说等忙完会来哄我的。
然后他另一个同性朋友我不算很熟的朋友也知道了我们吵架了，在我面前跟他打了个电话，说我在哭怎么样的，他说到时候给我打电话。然后就一直没有回过他的消息了。后来我也知道我过分了，就把他从黑名单拉了出来男朋友铁了心要分手该怎么挽回，他给我发了个表情，我就发了很长一段语音告诉他我为什么生气，什么点让我不开心了，他也哄了我，说别生气了，他知道错了。然后我说我以后尽量不因为这些小事跟你吵了。然后我们就有几天没联系，后面他说有个事情想跟我说，但又不敢，怕说了就没有了，我问了一下什么事他也不说，也不回我。
后面我找他他也不怎么理我，后来我们打了个电话，讲了几分钟，我说你是不是生气了，他说没有，我也不知道怎么哄他安慰他，后面讲了一下我的事情，他就说手机没电催我挂了，这次以后再也没有接过我的电话，消息也回的少，然后冷暴力了一段时间，前两天突然跟我说分手吧，我知道他确实是觉得跟我在一起太累了。
我们四月初的时候我跟他讲过一次分手，因为他对我冷暴力，他挽回了说以后不这样了，我们又和好了，但是我们之间还是缺少沟通。我是一个没有自信的人，老觉得没有安全感，又容易多想，之前也会每天问他在干嘛，偶尔也会开玩笑的问他是不是外面有狗了，还会登他的微信。我也知道我错了，我是真的很不想跟他分手的，他微信之前跟我的情头也没有换，联系方式一个都没有删，我昨天想忘掉他就删了他的qq，还留了他的微信，我发现我忘不了，还是很想跟他在一起。我们还有机会和好吗?
江南老师：
自作孽不可活啊。
很显然，你是在乎他的，他之前也是没有什么真问题的，他其实是想与你在一起的，但是“他说跟我在一起要累死了。”
你怎么解决分手的问题呢，这些问题能够解决，他能够信任你，挽回就有很大希望，和好后也才能稳定。
我是一个没有自信的人----这怎么解决？
老觉得没有安全感---这怎么解决？
但是我们之间还是缺少沟通--是沟通问题还是其他问题？
偶尔也会开玩笑的问他是不是外面有狗了-----狗愚蠢的啊，那么，是他是够还是你也想狗？
真心想挽回，你做一对一指导。
墨墨导师：
你好！
任何事情都不是绝对的，尤其是感情的问题，有太多的不确定因素。只要他曾经有过对你的喜欢和爱，那么机会还是有的，只是要看如何去做！
通过这次感情的经历，相信你也意识到了自己的问题，即使你们没有最终能在一起，但是通过这次你能学到和总结到一些东西也是一种成长。
想挽回的心情可以理解，但是切记不要着急，更不要过于主动的去打扰对方，没有了分寸和尺度男朋友铁了心要分手该怎么挽回，可能会引起对方的厌烦。
要挽回，就需要分析和梳理你们整个感情的经历，找到问题的本质，知道对方真正的需求，才可能提高挽回的几率，任何感情的挽回没有绝对的，只能说清晰化自己的问题，从而知道该如何做是对自己最有利的，或许等你梳理完后自己的感情后，你就清楚怎么样的选择才是最适合自己的，爱一个人喜欢一个人没有错，但是也不能过于委屈自己。挽回的方式千变万化，没有什么固定的模式，只能根据自己的实际情况进行灵活的变通。
这里的留言咨询毕竟有一定的局限性，如需要深入探讨你的问题，可以加微信详聊。
李沐子：
如果你从他的签名看出他的决绝，我倒是觉得看出的是他的不舍。是他分手的无奈。如果真的想分，真的愿意分，没有必要再强调自己选择的路烂脚也要走完。越是强调越是想说，他不想分，但没有办法。看似是表达自己的决绝，其实是在传递，他很无奈，是想让你意识到问题和改变。作为你呢，你也不要管他怎样想，你要清楚分手的原因就行了，这些问题依然存在，你会怎么解决，既然不想分手，但之前的模式和状态要改变，不然不分也只能是暂时的不分，时间长了依然要分。所以，看看，你们之间现实的问题，能不能一一改变男朋友铁了心要分手该怎么挽回，想好之后，再说是不是要挽回。不可着急，给彼此冷静的时间，选择是他做的，他如果真的认定，你是挽不回的，如果你改变了，他觉得你不是从前的那个你了，因为有感情，还是有机会再在一起的。