女人排斥期怎么挽回？停止跪舔！2个狠招让她主动回头

01.为什么越道歉她越反感？——认知失调修正

女人处在分手排斥期之际，脑子里充斥着对你的负面看法，任何主动挨近都会被自动归为“骚扰”，这是大脑的防御天性。你频繁致歉的举动，会引发她的认知失调，她的脑子要为自己的“排斥决断”找寻合理性，而你的每一通哀求都在帮她给出“我拉黑他是正确的”这一依据，于是她愈发坚决地推开你。

正确的做法是，将刺激源予以切断，把一切联系都停止下来，既不去做出解释，也不进行道歉，更不要去求复合，进行为期三至七天的物理断联，以此来给予她让大脑降温所需的时间。在这期间，她的负面情绪会自然而然地回落，认知失调这种心理机制会致使她产生自我怀疑，诸如“他为何不再主动来找我”“难道我真的做错了什么”。唯有当她开始对自己的排斥决定产生质疑的时候，你才算是拿到了能够打开沟通大门的那把钥匙。

02.她被拉黑后如何创造复联突破口？——心理退行干预

在物理断联之后，她依旧处于那种高阻抗的状态之中，要是直接进行复联的话，只会引发更为强烈的排斥反应。你得运用心理退行的策略，去达成降维打击，也就是以更低的姿态，以及更低风险的方式，使得她在毫无设防的状态时，再度去认识你。

具体操作分为三个阶段：

缓冲阶段（断联七至十五天）：完整地隐匿不见，于任何社交平台之上都不展现情绪方面的起伏变化，涵盖不发布带有伤感意味的动态内容，也不寻觅共同的朋友去传递话语信息。你得让她萌生出那种“他确实离开了”的失落之感。

改变这种状况，不是直接去做，而是借助共同友人或者公开对外的社交平台，来呈现你一门心思投入工作、积极参与健身、认真开展学习的那种正面模样，并非不加控制的直接去做，关键之处在于：不让自己渴望与她有进一步发展的那种急切心理显现出来，要使得她是碰巧意外察觉到你的这些改变，而不是经由你特意去推送才知晓。

特定接触引发条件：等候一个合理缘由（像是归还物件、询问工作相关事项），发送一则简洁的礼貌讯息。完毕后清晰阐明“不会再造成干扰”，为她留存成熟适宜的印象。当她对于接触的反应较为平和，再以朋友的身份开启频率较低、没有压力的日常交流互动，一步步重新构建舒适的沟通相处模式。

03.写在最后

在排斥期里，其本质实际上是一场存在于心理层面的博弈。你自身所具备的价值，根本无需通过去乞求来加以证明。当你将自身的精力，从处于纠缠的状态转变为投身于自我建设之时，真正能够促使她转而回头的因素，一直以来永远都是一个变得更为出色的你。

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