作为有着资深经历的情感咨询师，我接收过无数处于分居状态女性的求助，最令我内心伤痛的，并非她们遭遇了何等数量的困境，实则是她们打从一开始就全然不清楚自身究竟在从事着何种行为做着啥。在分居这段时期以内想要挽回老公，其第一步绝对不是前去展开沟通、不是选择去进行道歉，而是马上停下你当下正在着手开展的所有事情。绝大多数分居现象背后所隐藏的底层存在的矛盾究竟是什么呢？并非是你自身不够出色，而是你们之间的“镜像神经元共情”已完全彻底崩盘破裂了。文章源自【释语文化】分手复合_挽回婚姻_专业情感危机干预与心理疏导-https://www.shiuv.com/19406.html
你过得如何，会径直影响他对你秉持的看法，这便是镜像神经元共情，换成人话来讲的意思。在认知神经科学里得到验证的此原理向我们表明：人于潜意识当中会借由感知对方的情绪状况去回应对方。当你于分居期间整日泪流满面、疯狂发送信息、苦苦哀求时，你的状态正朝着他传输一个信号——“我很糟糕，这段关系令我很糟糕。”。当镜像神经元获取到这个信号之时，其潜意识会自然而然地引发逃离以及防御机制，不但不会对你心生怜惜，反倒会出于本能地想要与你拉开更大的距离。他内心真正试图躲避的并非你这个个体，而是你传达给他的那一种“窒息感”。
那么，就别再向他询问“你究竟还爱不爱我”了。你得首先中止这种有误的情绪传达。处于分居时期，你唯一能够做到的、并且唯一有效的干涉办法，就是先要切断错误的情绪传递链条。
分居期间如何挽回老公，当他把你的联系方式拉黑或者彻底不回复时，你该怎么办？
许多妻子于这个时期会犯下一个致使错误，即找老公的亲朋好友去劝和，或者径直跑到他公司去堵人，这是在将你的婚姻朝着无法挽回的深渊推去。男人最为在意的是什么呢？是尊严与隐私。当他把联系方式拉黑时，表明他已然启动了最高级别的防御机制。在此种情况下你去找第三方施压，等同于在公开破坏他的边界，他会觉得“你连我们之间最后的那点体面都不给留”，这会直接消耗掉你们之间仅有的信任。
切实称得上高阶的那种干预，是要终止所有“寻找”举措，瞬间转变为零索取式的复联行为。首先借助物理断联形成的空窗阶段，使得他的镜像神经元无法察觉到你的负面情绪，如此一来防御机制才会缓缓地卸除下来。大概经过一到两周时间后，你能够试着开展首次复联，复联主题绝对不可以是感情、复合以及见面这些内容。要从家庭的零碎事务方面着手，或者让他协助处理一个小问题，在完成一次不存在情绪压力的简短对话之后，主动结束此次交流。这么做的目的在于让他看到：你并没有在逼迫他，你的情绪已然处于平稳状态了。
一旦你能够达成“进行联系却不索取什么、予以关心却不陷入纠缠”这般状态，镜像神经元共情的正向循环便开始启动运行了，他会渐渐地察觉到“你此刻处于安全的状况”，往昔的防备会一步步地转变为好奇以及重新靠近的意愿。
难道有哪一段分居会是绝对不可逆转的那种死局吗？重点在于，你究竟能不能率先跳出所谓的“受害者思维”，要看你是否理解得懂人性底层的反馈机制，并且得用正确的方法去消除他心里的防备。假定你此刻正处于分居中，感觉很迷茫，不清楚具体该从何处切入，那不妨去预约一次专业的情感评估，由我来帮你剖析一下你的局面里究竟还存有多少转机。