滋补养生【胡萝卜排骨汤】

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食材

滋补养生【胡萝卜排骨汤】

  • 步骤

  • 滋补养生【胡萝卜排骨汤】

    1.备料排骨,胡萝卜。

  • 滋补养生【胡萝卜排骨汤】

    2.排骨提早半小时用清水泡洗干净,再控水备用。

  • 滋补养生【胡萝卜排骨汤】

    3.热干锅,将泡洗好的排骨下锅。

  • 滋补养生【胡萝卜排骨汤】

    4.煎炒至排骨色变白微出香。

  • 滋补养生【胡萝卜排骨汤】

    5.砂锅里加适量清水,将煎炒好的排骨下锅。

  • 滋补养生【胡萝卜排骨汤】

    6.大火煮至排骨出味,再转小火焖煮至汤底浓香。

  • 滋补养生【胡萝卜排骨汤】

    7.再将胡萝卜去皮改刀下锅。

  • 滋补养生【胡萝卜排骨汤】

    8.煮至胡萝卜出味熟透后,加适量细盐调味即可。

  • 滋补养生【胡萝卜排骨汤】

    9.一份胡萝卜排骨汤完成。

  • 小贴士

  • 煎炒一下,排骨在长时间煮制后,肉质不会散。鸡精按个人喜好再调配,可加可不加。

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