9款好吃低热量减肥食谱,必须收藏

夏天就来了但是你的赘肉还没有说拜拜虽说减肥要“管住嘴迈开腿”但是“吃得对”会让你事半功倍哦下面小编就介绍几款低热量又美味食谱给你们告别“苦行僧式”的减肥路01鲤鱼汤用荜芨5克,将鲜鲤鱼100克、川椒1...
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好吃的家常美味减肥菜谱

吃什么减肥呢?这是很多胖友们都想了解的,在此小编为大家推荐几种好吃的家常美味菜谱,又好吃,又减肥,快来试一试吧。百合果蔬拌材料:百合2个,芒果1个,黄瓜1根,圆白菜适量调料:色拉酱、原味番茄酱各适量做...
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好吃好喝不利肝

脂肪肝发病率的增高,与人们生活水平的提高和饮食结构的改变有着密切关系。包括营养失调、大量饮酒、糖尿病、肝炎、代谢和内分泌障碍等多方面的原因。病因肥胖:肝内脂肪堆积的程度与体重成正比。30%~50%的肥...
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手把手教你做蒜泥白肉,好吃不腻

【点击上方蓝字关注「速学三餐菜谱」获取更多精彩内容】 蒜泥白肉,属于川菜菜系,特别值得提到的是,四川人在白肉的烹饪基础上加以蒜泥调味,不仅使白肉更好吃了,而且营养价值也更高。因为蒜所含的蒜素与肉特别是...
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辣子鸡这样做,好吃的不得了

【点击上方蓝字关注「速学三餐菜谱」获取更多精彩内容】 辣子鸡用料:鸡腿8只;干红辣椒200克;花椒适量;姜一块;蒜三个(独蒜);盐适量;料酒适量;白糖;白芝麻适量;生抽适量;糖;五香粉适量做法:1、鸡...
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好吃易做的炸酱方便面~

【点击上方蓝字关注「速学三餐菜谱」获取更多精彩内容】 芦笋鸡丁炸酱面需要材料-面饼300克、鸡肉150克、芦笋180克、鸡蛋1个、蒜2瓣、炸酱2汤匙、胡椒粉1茶匙、料酒1汤匙步骤-鸡肉切小丁放入碗中,...
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