3张图片 “本周孕妈咪可以吃一些补益作用的膳食，才能更好地蓄积能量，迎接胎宝宝到来。还可以吃一些淡水鱼，有促进乳汁分泌的作用，可以为宝宝准备好营养充足的初乳。孕妈咪此时应5--6餐每天，注意营养均衡。...

4张图片 “日本盛行海带与豆腐配吃，认为这是“长生不老的妙药”。科学研究证实，日本妇女几乎不患乳腺癌，以及某些高龄老人眼不花、背不驼、头脑清晰，其原因之一是他们常以豆腐与海带等海藻类食物合吃的结果。 ...

1张图片 “木瓜与鲫鱼合汤气味清甜、香润，具清心润肺、特别是秋燥季节的清润汤品，同时亦适用常见疾病的愈后滋补。鲫鱼肉质细嫩，含高量的蛋白质，还有健脾利湿、活血通络、补虚下乳的食疗作用，尤其适合产后食用...

1张图片 “鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；而豆腐为补益清热养生食品，有丰富的蛋白。 这个汤的做法很简单,香味浓郁...

1张图片 “鲫鱼，又称罗非鱼。刺比较少且味道鲜美。加上番茄，酸酸甜甜的一锅汤十分开胃。” 食材明细 主料 鲫鱼 1条 辅料 番茄 2只 姜片 适量 原味口味煮工艺廿分钟耗时简单难度 番茄鲫鱼汤的做法步...

1张图片 “此汤滋补，新甜又营养！” 食材明细 主料 白萝卜 一个 鲫鱼 一条 辅料 姜 少许 葱 一棵 原味口味煮工艺半小时耗时简单难度 白萝卜鲫鱼汤的做法步骤 1把鱼洗好，掠干水，擦上少许盐，腌上...

1张图片 食材明细 主料 鲫鱼 一尾 辅料 豆腐 适量 粉丝 适量 小香葱 适量 葱 适量 姜 适量 配料 盐 适量 清淡口味煲工艺一小时耗时普通难度 奶白鲫鱼汤的做法步骤 1原料：鲫鱼一尾，豆腐，粉...

1张图片 食材明细 主料 鲫鱼 适量 萝卜 适量 辅料 嫩姜 适量 鸡汤 适量 香菜 适量 配料 盐 适量 味极鲜 适量 胡椒粉 适量 咸甜口味砂锅工艺廿分钟耗时简单难度 砂锅萝卜鲫鱼汤的做法步骤 1...

1张图片 “鲫鱼汤是家庭中很常见的，但是很多人都会问鱼汤怎么才能煮的白呢” 食材明细 主料 鲫鱼 2条 辅料 平菇 适量 枸杞 适量 姜 适量 葱 适量 配料 油 适量 盐 适量 白胡椒粉 适量 白酒...

1张图片 “给宝宝满满的爱” 食材明细 主料 鲫鱼 适量 木瓜 适量 辅料 姜 适量 料酒 适量 盐 适量 果味口味煮工艺三刻钟耗时简单难度 木瓜鲫鱼汤的做法步骤 1木瓜去皮去籽，洗净切丁。 2鲫鱼刮...

1张图片 “鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，并富含多种维生素、微量元素等人体需要的营养，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效；产妇食用鲫...

0张图片 “鲫鱼的药用价值极高，具有和中补虚、除湿利水、补虚赢、温胃进食、补中生气之功效。另外，鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致...

1张图片 “自从把女儿接过来自己带就天天不知道搞什么菜给她吃，今天带她去超市她要去看鱼，然后我就想到给她炖个鲫鱼汤吧！营养又美味！” 食材明细 主料 鲫鱼 1条 杏鲍菇 1个 辅料 生姜 适量 料酒 ...