1张图片 “很喜欢吃凉菜，粉丝就是我的最爱之一。” 食材明细 主料 干粉丝 一包 香葱 2根 大蒜 3瓣 海带 1包 辅料 盐 适量 辣椒油 适量 鸡精 少许 香油 少许 中辣口味拌工艺十分钟耗时简单...

4张图片 “海带与粉丝搭配，用调料凉拌。非常不错的一款凉拌菜。不但爽口开胃增食欲，而且低脂低油很健康。酸甜微辣的口感家人很喜欢。” 食材明细 主料 海带 150g 粉丝 100g 辅料 橄榄油 适量 ...

1张图片 “炎炎夏日已经到来了，爱漂亮的妹子们可以把这道菜品加入自己的减肥美容食谱。” 食材明细 主料 菠菜 一把 绿豆粉丝 一把 海带 一把 辅料 生抽 适量 醋 适量 香油 适量 盐 适量 葱粉 ...

2张图片 “海带富含碘，极好的防癌食品。” 食材明细 主料 粉丝 适量 海带 适量 辅料 盐 适量 味精 适量 香菜 适量 白醋 适量 芝麻油 适量 清淡口味拌工艺十分钟耗时简单难度 粉丝拌海带的做法...

5张图片 食材明细 主料 海带 适量 饺子 适量 肉丸 适量 油豆腐 适量 粉丝 适量 排骨汤 适量 辅料 盐 适量 调味鲜 适量 胡椒粉 适量 原味口味煮工艺半小时耗时高级难度 海带粉丝饺子锅的做法...

1张图片 “海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。 它与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。 同时，海带是一种含碘量很高的海藻。还含有丰富的钙，可防治...

3张图片 “爽脆的海带，和细滑可口的粉丝，一起拌特别爽口好吃。咸鲜微辣。加上豆制品和香菜，营养均衡丰富。” 食材明细 主料 海带 适量 粉丝 适量 辅料 云丝 适量 香菜 适量 配料 红辣椒 适量 盐...

2张图片 食材明细 主料 菠菜 1把 粉丝 1捆 油面筋 4个 紫菜 适量 辅料 葱 适量 清水 1大碗 鸡粉 适量 姜 适量 咸香口味煮工艺廿分钟耗时简单难度 油面筋粉丝菠菜汤的做法步骤 1菠菜洗净...

3张图片 “海带营养非常丰富，可是我家吃得少，主要原因是海带有一股海腥味，让我家人无法接受。这么好的食材，作为主厨的我得想方设法做出让家人能接受的口味来。这次就用了他们爱吃的粉丝和海带一起拌，酸辣咸甜...

4张图片 “海皇粉丝煲是指用龙口粉丝、鱿鱼、蛏子肉、鲜虾仁、香菇、韭黄、包菜、胡萝卜、葱、姜、盐、咖喱粉等食材制作出来的一道美食。我正好家里绝大部分食材都有，所以就用自动烹饪锅做了试试！” 食材明细 ...

1张图片 食材明细 主料 海蜇 适量 红萝卜 适量 粉丝 适量 黑木耳 适量 香菜 适量 辅料 蒜子 适量 生抽 适量 香醋 适量 剁辣椒 适量 豆瓣酱 适量 麻油 适量 微辣口味氽工艺十分钟耗时简单...

1张图片 食材明细 主料 粉丝 一把 海蜇 半斤 辅料 香菜 2颗 配料 盐 适量 糖 适量 香醋 适量 鲜贝露 适量 鸡精 适量 香油 适量 咸鲜口味拌工艺十分钟耗时简单难度 凉拌粉丝海蜇的做法步骤...

1张图片 “这道菜好不好吃，口味儿是关键！成功的鳝鱼粉丝煲是典型的“酸辣口味”。但它又不是简单的酸和辣，而是一种醇厚而又鲜香的复合酸辣味。 稔今天做的是家常版的【鳝鱼粉丝煲】。小窍门：在醋和红油的基础...

1张图片 “蒜蓉粉丝蒸龙利鱼是一道鱼肉鲜嫩，粉丝爽滑，蒜香十足、风味独特的营养蒸菜。龙利鱼作为优质海洋鱼类，脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时...

1张图片 “鲷鱼粉丝锅鲷鱼粉丝锅是在放入用新鲜的鲷鱼切成肉脯煎成的饼后，盛上用肉和蔬菜搭配煮成的肉汤，再放入面条或粉丝煮成的宫廷式(韩式)火锅。(韩式)火锅是指在饭桌旁边放个火炉，上面放着锅，一边炒或...