1张图片 “清凉解热，解毒利尿，治咳嗽，可减少皮肤病毒（例如青春豆）。（另外，广府人对于绿豆粥，却是不轻率进食的，而且对于绿豆一定要烧到起沙，还要调配广皮之类的药物，说这样才不至于过度寒凉。即使如此，...

2张图片 “很有营养的排骨海带汤，适合懒人。” 食材明细 主料 排骨 500g 辅料 海带 200g 配料 花椒 适量 葱 适量 料酒 2匙 八角 适量 桂皮 适量 姜 适量 蒜 适量 醋 1匙 清淡...

1张图片 食材明细 主料 大骨头汤 适量 海带 适量 辅料 水豆腐 适量 鸡蛋 适量 配料 香油 适量 盐 适量 咸鲜口味煮工艺半小时耗时简单难度 大骨海带汤的做法步骤 1把海带切成片（也可是丝），豆...

1张图片 “天气很热，来一碗粥真是清热又好喝。” 食材明细 主料 红豆 50克 绿豆 120克 冰糖 适量 辅料 海带 10克 米 50克 甜味口味煲工艺数小时耗时简单难度 红豆绿豆海带粥的做法步骤 ...

1张图片 “海带的食疗功效 1、海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。2、海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。 3、海带...

1张图片 “鸭肉是祛寒除湿温补之物，适合体热上火者，以能够滋补去湿、养胃补肾、除痰健肺、解毒消肿。吃一些海带可以补充由于天热而流失的维生素和蛋白质，笋呢，是我公园挖来的，没吃完就扔里面一起煲，没想到还...

1张图片 “喜欢吃海带！热别是茎的部分有嚼头！” 食材明细 主料 海带 适量 鱼丸 适量 辅料 海带 适量 姜片 适量 原味口味炖工艺半小时耗时普通难度 海带茎鱼丸汤的做法步骤 1海带泡１５分钟后洗净...

1张图片 “夏日炎炎，来上一碗老鸭汤，滋补去湿、养胃补肾、除痰健肺、解毒消肿，尤其适合上火的人群。帅哥、靓女们一起下厨吧！” 食材明细 主料 老鸭 半支 辅料 姜 一快 海带 2两 大蒜 一个 枸杞 ...

1张图片 “黄豆素有“豆中之王”的美誉，含有丰富营养素，具有高蛋白、高膳食纤维、高钙、高钾等特点，对人体健康非常有益。在日常膳食中，黄豆可以有多种多样的食法，焖排骨、焖猪手等，还可以做豆腐、豆豉、酱油...

1张图片 食材明细 主料 猪蹄 两个 辅料 海带 适量 配料 姜 适量 原味口味炖工艺一小时耗时简单难度 猪蹄海带汤的做法步骤 1猪蹄切成合适大小，海带泡发，去粘液。姜切成片。海带切成片。 2猪蹄冷水...

1张图片 “海带筒子骨汤，营养健康又简单，对小朋友特别有好处哦” 食材明细 主料 筒子骨 适量 海带 一片泡发 辅料 姜 3片 醋 一小勺 盐 适量 原味口味煲工艺数小时耗时简单难度 海带骨头汤的做法...

1张图片 “这几天口腔溃疡了，智齿处发火了，真的难受，煮了这种广式汤，喝了两次，就好了！分享给大家，为了把热量降低点，可以把汤先煮好，凉后放入冰箱，凉透后，把上面那层油脂去掉，海带第二顿煮实际上更入味...

1张图片 “做法很简单方便的一道汤品，适合秋冬时节进补的靓汤。” 食材明细 主料 鸡腿 3只 海带 适量 辅料 冷水 适量 清淡口味炖工艺三刻钟耗时简单难度 海带鸡腿汤的做法步骤 1海带要提前泡发，并...

1张图片 食材明细 主料 海带 150克 辅料 瘦肉 100克 面粉 50克 配料 小葱 1棵 盐 少许 胡椒粉 适量 植物油 适量 味精 少许 咸鲜口味炸工艺十分钟耗时普通难度 海带炸肉丸的做法步骤...

1张图片 食材明细 主料 排骨 适量 辅料 海带 莲藕 配料 葱 适量 姜 适量 大料 适量 料酒 适量 盐 适量 香油 适量 清淡口味炖工艺半小时耗时简单难度 莲藕海带排骨汤的做法步骤 1排骨用开水...