1张图片 “紫菜——营养丰富，富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；尤其含碘很高，并且可以提高机体的免疫力，不过我喜欢的独独是它的鲜香味儿。绿豆——号称是清热消暑必备...

1张图片 “三月春暖花开，万物伊始复苏。各种新鲜的蔬菜也陆续上市，开春的蔬菜有三鲜：荠菜、薹菜、小白菜。这三种凉地的蔬菜经历寒冬的考验，迎接暖春的到来纷纷争相拔高生长，故属开春的第一季蔬菜。在这三种蔬...

1张图片 食材明细 主料 紫菜 一片 丸子 半斤 辅料 葱 一根 芹菜 一根 姜 两片 配料 盐 适量 味精 适量 咸鲜口味煮工艺十分钟耗时简单难度 紫菜丸子汤的做法步骤 1紫菜,丸子洗净备用,葱切段...

1张图片 “主要是因为买料的时候忘记买沙拉酱了所以临时拿家里的黄豆酱将就凑合着用了吃起来还是不错的、不过也要看各自喜好了” 食材明细 主料 米饭 适量 辅料 紫菜 适量 红萝卜 适量 青瓜 适量 炸鸡...

1张图片 “紫菜包饭是一道十分常见的韩式料理，与日本料理中的寿司十分相似。但要简单很多。常见的做法是用紫菜将煮熟的米饭与蔬菜、肉类等包卷起来。” 食材明细 主料 寿司米 100克 紫菜 2块 肉松 2...

1张图片 “晚上就想吃的简单一点儿，清淡的汤配上香香的云吞真的很好吃的哦！” 食材明细 主料 云吞皮 适量 猪肉馅 适量 辅料 葱 适量 紫菜 适量 鸡蛋 1个 虾皮 适量 咸鲜口味煮工艺半小时耗时未...

1张图片 “紫菜蛋花汤属于一款速食汤，其主料紫菜和鸡蛋的营养价值都比较高，因其制作简单方便，营养丰富而广受喜爱。想要做的更美味，必然少不了一道独门秘方，我的就是不可缺的海天鲍鱼汁，这是我家常用的一种调...

1张图片 食材明细 主料 酸菜 适量 丸子 适量 烧肉 适量 咸韭菜 适量 紫菜 适量 粉条 适量 鸡汤 适量 辅料 盐 适量 味精 适量 胡椒粉 适量 苦味口味火锅工艺一小时耗时普通难度 东北大火锅...

1张图片 食材明细 主料 紫菜 30克 蚝干 20克 鸡肉 15克 葱花 1匙 姜片 3克 辅料 油 1匙 盐 1/3匙 原味口味煮工艺廿分钟耗时简单难度 蚝干紫菜蛋花汤的做法步骤 1干紫菜30g，放...

1张图片 “又想吃肉丸了，正好有鸡肉，于是尝试着将鸡肉与胡萝卜混合做成鸡肉丸，成品口感也不错，很嫩。以前用的都是里脊肉，加入淀粉后，口感很筋道，很适合喜欢有嚼劲的人。自己会做，想吃随时都可以，外边卖的...

1张图片 “偶尔吃点面食” 食材明细 主料 猪肉 1块 芹菜 5棵 馄饨皮 50个 鸡蛋 1个 辅料 盐 1勺 鸡精 1勺 五香粉 1勺 香油 1块 香菜 1棵 虾米 1勺 紫菜 1条 醋 1勺 酸咸...

1张图片 食材明细 主料 紫菜 1块 干虾米 20克 鸡蛋 1个 辅料 盐 1勺 鸡精 1勺 咸鲜口味煮工艺十分钟耗时简单难度 紫菜蛋花汤的做法步骤 1准备材料：鸡蛋一个、干虾米一小抓就行，紫菜巴掌大...

1张图片 “炎热的夏天总有时候没什么胃口。冬瓜可以拿来煮汤，并且它还有减肥、润肺功效，可消除身体水肿。紫菜具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。其他不多说了，这款汤羹最适合夏天消暑。” 食材明细 主...