3张图片 “营养价值　　1. 带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用2. 带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白...

1张图片 “蒜蓉带鱼的灵感来自老杨的蒜蓉鸡条，味道不错哦。” 食材明细 主料 带鱼 两条 辅料 姜 适量 蒜 适量 面粉 适量 配料 料酒 适量 原味口味炸工艺十分钟耗时简单难度 蒜蓉带鱼的做法步骤 ...

1张图片 食材明细 主料 带鱼 适量 辅料 孜然粉 适量 盐 适量 生抽 适量 白糖 适量 鸡蛋 适量 面粉 适量 原味口味其他工艺十分钟耗时未知难度 酥带鱼的做法步骤 1鸡腿洗净斩块，放入锅中焯出血...

1张图片 “我用的是胡麻油，所以颜色较深，喜欢色拉油的亲们可以随自己喜欢用色拉油炸带鱼，颜色会更好看。也可以在摆盘时添加一些装饰，那样效果会更好！” 食材明细 主料 带鱼 两条 辅料 葱 一根 姜 5...

1张图片 “香辣带鱼的做法非常简单，只要按照菜谱步骤一步一步您来一定会享受到一道美味菜肴，香辣带鱼是中国菜系湘菜菜系中很有特色的菜式之一,香辣带鱼以带鱼 为主要材料,烹饪以煎菜为主,口味属于香辣,跟着...

1张图片 “小年不能光吃水饺呀，做个菜吧，刚好女儿吵得要吃鱼，就做个干煎带鱼吧” 食材明细 主料 带鱼 500克 辅料 干面粉 少许 配料 五香粉 少许 盐 少许 花生油 少许 咸鲜口味煎工艺廿分钟耗...

1张图片 “宁波的特色菜哦从小爱吃” 食材明细 主料 带鱼 适量 白菜 小半棵 辅料 生姜 适量 葱段 适量 配料 白醋 1勺 陈醋 4勺 酸咸口味烧工艺半小时耗时普通难度 醋溜带鱼羹的做法步骤 1先...

1张图片 “酥香鲜嫩，口齿留香” 食材明细 主料 带鱼 500克 辅料 干淀粉 100克 蛋液 100克 五花肉 200克 姜 少许 蒜 少许 葱 少许 配料 料酒 适量 胡椒粉 少许 盐 适量 花椒...

0张图片 食材明细 主料 带鱼 500g 辅料 蒜叶 适量 红尖椒 适量 配料 黑胡椒 适量 淀粉 适量 海盐 适量 料酒 适量 酱油 适量 咸鲜口味烧工艺廿分钟耗时普通难度 蒜烧带鱼的做法步骤 1带...

1张图片 食材明细 主料 带鱼 2条 辅料 面粉 适量 鸡蛋 适量 配料 味极鲜 适量 盐 适量 咸鲜口味炸工艺半小时耗时普通难度 香煎带鱼的做法步骤 1将带鱼切段，清洗干净，沥干水之后，加入味极鲜、...

1张图片 食材明细 主料 带鱼 3条 辅料 西红柿 一个 葱 适量 鸡蛋 一个 姜 适量 蒜 适量 配料 黄酒 适量 盐 适量 面粉 少许 酱油 适量 白糖 适量 酸甜口味烧工艺一小时耗时简单难度 番...

1张图片 食材明细 主料 带鱼 1条 辅料 生姜 适量 香葱 适量 大蒜头 适量 配料 白糖 适量 鸡精 适量 生抽 适量 盐 适量 醋 适量 酸甜口味煎工艺十分钟耗时简单难度 糖醋带鱼的做法步骤 1...

1张图片 食材明细 主料 带鱼 适量 辅料 蒜瓣 适量 葱姜 适量 配料 盐 适量 豆瓣酱 适量 咸鲜口味烧工艺半小时耗时普通难度 红烧带鱼的做法步骤 1鱼洗净晾干，抹盐腌制15分钟，后抹薄薄一层淀粉...

1张图片 食材明细 主料 带鱼 500g 辅料 姜 适量 葱 适量 配料 盐 适量 酱油 适量 鱼香口味煎工艺廿分钟耗时普通难度 香煎带鱼的做法步骤 1带鱼切段，先用盐腌制三十分钟 2姜切丝，葱切粒。...