1张图片 “炎热的夏天总有时候没什么胃口。冬瓜可以拿来煮汤，并且它还有减肥、润肺功效，可消除身体水肿。紫菜具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。其他不多说了，这款汤羹最适合夏天消暑。” 食材明细 主...

1张图片 “夏季菜谱” 食材明细 主料 冬瓜 适量 咸货 适量 海带 适量 辅料 味精 适量 咸鲜口味煮工艺一小时耗时简单难度 冬瓜海带汤的做法步骤 1第一步锅内加水，把咸货放进水里煮半个小时 2第二...

1张图片 “冬季减肥极为不易，因为天气原因，我们会很想进食。因此，要保持体形的同时兼顾饱腹，就要选择低脂低盐的饮食。远在温哥华的好友和先生共同经营着一家中医诊所，研究出十分有效的减肥疗法。但是，因为她...

1张图片 食材明细 主料 冬瓜 1斤 海带 适量 虾皮 适量 辅料 油 适量 葱花 适量 盐 适量 咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度 三鲜冬瓜的做法步骤 1冬瓜去皮切成片。 2干虾皮一两左右就可以。 ...

1张图片 “从小就把冬瓜叫做冬瓜哥哥，从小也喜欢吃冬瓜。冬瓜对人体的好处，不用多说。但是冬瓜本身是很寡味的蔬菜，最适宜做汤或者烧，并且最好有肉或者海鲜味~~~ 今天想喝汤，又想吃冬瓜，于是便做个汆丸子...

1张图片 食材明细 主料 海带丝 适量 冬瓜 适量 辅料 醋 适量 盐 适量 蚝油 适量 咸鲜口味煮工艺廿分钟耗时简单难度 冬瓜海带丝汤的做法步骤 1小冬瓜。 2去皮。 3去瓤，切小块。 4海带丝，温...

1张图片 食材明细 主料 海带 适量 冬瓜 适量 咸肉 适量 虾米 适量 辅料 生抽 适量 油 适量 咸鲜口味炖工艺廿分钟耗时简单难度 咸肉冬瓜海带汤的做法步骤 1冬瓜洗好切片 2切点小葱 3海带多泡...

2张图片 食材明细 主料 小白冬瓜 适量 海带 适量 瘦肉 适量 鲜贝 适量 辅料 生抽 适量 生粉 适量 姜 适量 胡椒粉 适量 油 适量 糖 适量 盐 适量 葱花 适量 咸鲜口味煮工艺一小时耗时简...

1张图片 “这款汤做出来是奶白奶白的，可不是加奶了啊，而是先煸炒后慢火煲出来的哟。” 食材明细 主料 排骨 一斤 冬瓜 一块 海带 一棵 辅料 葱 适量 姜 适量 配料 八角 两枚 咸鲜口味炖工艺数小...

2张图片 “前天买了半边鸭，吃了几顿，鸭肉先让我片下来蒸着吃了，鸭杂卤着吃了，剩下的鸭架配着冬瓜和海带煲汤，夏天喝它非常的合适哦。” 食材明细 主料 冬瓜 适量 海带 适量 鸭架 适量 辅料 葱 适量...

1张图片 “各有各爱啊，我爱那位只爱辣炒花蛤，配一杯冰啤，可以慢调斯理的吃上老半天，每次无论是他或我买回花蛤，除了给他按老套路老方法炒，我总是要克扣下少许，自已来个创新，对此，那人总是嗤之以鼻，说，啥...

4张图片 食材明细 主料 冬瓜 515克 肉骨 505克 海带 120克 辅料 料酒 适量 盐 适量 鸡精 适量 清淡口味煮工艺半小时耗时简单难度 冬瓜海带肉骨汤的做法步骤 1材料：冬瓜、肉骨（已焯）...

3张图片 “花鱼儿家的菜菜来了。。。” 食材明细 主料 冬瓜 500克 海带 235克 辅料 生抽 适量 白糖 适量 盐 适量 咸甜口味煮工艺廿分钟耗时简单难度 海带煮冬瓜的做法步骤 1食材：冬瓜（已...

2张图片 “冬瓜丸子汤营养丰富，荤素搭配，冬瓜维生素含量高，钾盐含量高，钠盐含量低，对于高血压，肾脏病，浮肿病都能起到一个消肿而不伤正气的作用。能补充身体能量。” 食材明细 主料 冬瓜 100g 精肉...