6张图片 食材明细 主料 面粉 适量 牛奶 适量 西红柿 适量 香肠 适量 紫菜 适量 辅料 姜粉 适量 蒜末 适量 葱花 适量 盐 适量 酱油 适量 油 适量 香油 适量 五香粉 适量 虾皮 适量 ...

1张图片 “如果你休息有时间，在家做一下下即营养又美味的紫菜牛肉卷，这种感觉真给力。” 食材明细 主料 牛肉 适量 辅料 紫菜 适量 葱姜 适量 蟹肉棒 适量 咸鲜口味蒸工艺半小时耗时简单难度 紫菜牛...

1张图片 “没什么难度 看图就会 不看也能想出来” 食材明细 主料 紫菜 适量 饭团饭 适量 辅料 寿司醋 适量 原味口味生鲜工艺半小时耗时简单难度 寿司和饭团的做法步骤 1原料寿司的基本都是丝或条饭...

1张图片 “紫菜有着很高的营养价值，含有多种人体必需的营养成分” 食材明细 主料 紫菜 一块 鱼饼 适量 肉丸 8粒 辅料 姜 适量 其他口味煮工艺十分钟耗时简单难度 鱼肉片煮紫菜的做法步骤 1准备材...

1张图片 “第一步：黑米浸泡一小时，与糯米、大米1:1:1混合，煮饭的时候加水和椰奶，这样烧出来的饭很想哟~~~等饭烧好以后搁置会儿晾凉；第二步：煮饭的同时将胡萝卜、黄瓜、火腿肠切成条状，将胡萝卜与黄...

1张图片 “荡平菜是将绿豆凉粉和牛肉，水芹菜，绿豆芽，鸡蛋等含有的营养素均匀选取的同时，以五种颜色的菜码儿搭配使其具有华丽外观的菜肴。‘荡平菜’这个名字无论从哪方面看都没有偏倚，是从具有均匀含义的‘荡...

1张图片 食材明细 主料 水煮粉丝 2杯 胡萝卜 1/3根 紫苏叶 5片 紫菜 3片 饺子皮 5张 鸡蛋 1枚 辅料 糠麸 1/2杯 面粉 1/2杯 配料 盐 少许 胡椒粉 少许 白砂糖 1汤匙 清酒...

3张图片 “紫菜饭穿上嫩黄的鸡蛋外衣后看起来更加美味了~~~~~~~~~~~你是不是也很有食欲呢~~~” 食材明细 主料 米饭 适量 辅料 紫菜 适量 鸡蛋 适量 胡萝卜 适量 黄瓜 适量 香肠 适量...

1张图片 “把白饭换成萝卜饭会更好，夏天放在冰箱里，比较爽口并开胃，用普通的方式做就好，萝卜饭就是把萝卜擦成丝放进饭煲与米饭一起蒸，蒸后立即搅拌，会比较黏，但味道不错，中午饭也可以代替，至于培根就在超...

1张图片 “日式风味” 食材明细 主料 綠茶冷面 1棵 辅料 冷面豉油 适量 紫菜 适量 咸鲜口味煮工艺十分钟耗时简单难度 綠茶冷面的做法步骤 1超市可買，然后放在锅中煮三至五分钟 2煮好過冷水，再用...

1张图片 “简单的不能再简单，保住美味的同时，也保住了健康。原汁原味蒸芋头，来吧！试吃看看。” 食材明细 主料 成品丸子 适量 辅料 粉丝 适量 紫菜 适量 虾皮 适量 配料 盐 适量 白胡椒 适量 ...

1张图片 “初学者可以操作的，简单美食，十分钟搞定一道菜~我就是从这里开始学着做饭的。” 食材明细 主料 紫菜 适量 鸡蛋 适量 辅料 葱 适量 姜 适量 香菜 适量 油 少许 配料 盐 适量 味素 ...

1张图片 食材明细 主料 紫菜 50g 肉末 150g 辅料 鸡蛋 1个 配料 葱 适量 家乐浓汤宝 1个 姜 适量 咸鲜口味煮工艺十分钟耗时简单难度 紫菜肉丸汤的做法步骤 1把紫菜放在无油的锅里高脆...

1张图片 食材明细 主料 米饭 适量 紫菜 适量 辅料 胡萝卜 适量 白萝卜 适量 黄瓜 适量 菠菜 适量 鸡蛋 适量 火腿肠 适量 配料 黑芝麻 适量 盐 适量 芝麻油 适量 白醋 适量 糖 适量 ...

1张图片 食材明细 主料 面条 200克 鸡蛋 1个 辅料 五花肉 50克 花菇 3-5朵 豆腐条 5条 青菜 适量 黄花菜 适量 紫菜 少许 花生米 1小把 配料 盐 适量 味精 适量 酱油 适量 ...