入秋后这菜可以多吃,腌一腌、蒸一蒸就可以上桌,还能提高免疫力

说起杏鲍菇大家都不陌生,杏鲍菇肉质肥嫩适合炒、烧、烩、炖、做汤及火锅用料,亦适宜西餐;即使做凉拌菜,口感都非常好,加工后口感脆、韧,呈白至奶黄色,外观好。


杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,初秋天气热,可不要错过哦!


跟着哈妹一起看看美味的腐乳翅根蒸杏鲍菇的具体烹饪步骤,老少皆宜(如果有不能吃腐乳的除外啊),做法简单!喜欢可以收藏在家做做看哦!


腐乳翅根蒸杏鲍菇


入秋后这菜可以多吃,腌一腌、蒸一蒸就可以上桌,还能提高免疫力


配料:
鸡翅根300克、杏鲍菇一根、红腐乳一块、腐乳汁2汤匙、胡椒粉少许、葱一段、姜4片、盐适量、大蒜4瓣

烹饪步骤:
1.翅根洗净,剁成小块
入秋后这菜可以多吃,腌一腌、蒸一蒸就可以上桌,还能提高免疫力

2.杏鲍菇洗净,切滚刀块
入秋后这菜可以多吃,腌一腌、蒸一蒸就可以上桌,还能提高免疫力

3.葱切段,姜切片
入秋后这菜可以多吃,腌一腌、蒸一蒸就可以上桌,还能提高免疫力

4.大蒜去皮洗净,用刀拍散切沫
入秋后这菜可以多吃,腌一腌、蒸一蒸就可以上桌,还能提高免疫力

5.翅根,杏鲍菇,葱姜,大蒜末放入碗中,放入腐乳和腐乳汁,盐,胡椒粉

入秋后这菜可以多吃,腌一腌、蒸一蒸就可以上桌,还能提高免疫力

6.把腐乳用手捏碎
入秋后这菜可以多吃,腌一腌、蒸一蒸就可以上桌,还能提高免疫力

7.用手抓匀,盖保鲜膜腌制一小时
入秋后这菜可以多吃,腌一腌、蒸一蒸就可以上桌,还能提高免疫力

8.放入蒸锅中,上汽后大火蒸25分钟即可出锅
入秋后这菜可以多吃,腌一腌、蒸一蒸就可以上桌,还能提高免疫力

9.一道美味的腐乳翅根蒸杏鲍菇就做好了!
入秋后这菜可以多吃,腌一腌、蒸一蒸就可以上桌,还能提高免疫力


近期精选入秋后这菜可以多吃,腌一腌、蒸一蒸就可以上桌,还能提高免疫力


1.这食材秋季要多吃,营养健康,让你的身体提前适应换季

2.中秋将至,推荐这道菜,色香味俱全,家宴必备,赶紧收藏吧!

3.它是水果也是菜,加点虾仁比牛奶还补钙,香甜好下饭,孩子吃不腻

4.百菜不如白菜,可这菜的钙含量却是白菜的4倍,补钙要首选它

5.这菜四季都有,很多小朋友的最爱,可以一周不重样,怎么都吃不厌


在公众号对话框输入菜品名

会有做法自动回复给你哦


                                                                              

 点它!让我知道你“在看”↓↓