海带豆腐酱汤的做法_海带豆腐酱汤怎么做_淇家的小厨房的菜谱

1张图片

“海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。豆腐是人们公认的保健佳品，豆腐配海带被认为是长生不老的妙药。”

食材明细

咸鲜口味煮工艺廿分钟耗时普通难度 海带豆腐酱汤的做法步骤 1豆腐切厚片 2土豆去皮洗净，切片 3白菜洗净切片 4海带洗净切条 5准备几片猪肉片，小葱、香菜切段 6石锅坐水烧开，放入肉片和黄酱 7大火烧开，撇去浮沫 8放入土豆片 9再放入豆腐 10盖盖，大火烧开，将土豆片煮熟 11放入海带 12再放入白菜片煮熟 13放入适量牛肉粉调味 14关火，撒上葱末和香菜段即可 小窍门 此汤不用油，可以随意放自己喜欢吃的蔬菜或海鲜，猪肉片就要两三片就行，主要是借味儿的 来自 美食天下 淇家的小厨房 的作品所属分类：汤类汤羹