红椒海带丝的做法_清脂又降压——红椒海带丝_红椒海带丝怎么做_余甘果蜜的厨房的菜谱

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“海带，具有“含碘冠军”。“长寿菜”之称。每次过年，婶婶家必有这菜：凉拌海带，这几天我都拌了吃，感觉肚子是有点“轻”啊，朋友，清脂啊，呵呵。”

食材明细

清淡口味拌工艺廿分钟耗时简单难度 红椒海带丝的做法步骤 1把海带泡发后，清洗干净。 2红椒切丝，拍好蒜泥。 3把清洗干净的海带切丝。 4锅里烧开水，把海带丝烫一下。家里有小孩子才这样做的，这步可以略去。 5根据家人口味，加入调料，拌匀即好。 6装碟上桌喽。如何，喜欢吗？ 小窍门 1、海带有海腥味可以用掏米水泡软。

2、海带泡发即可，不宜过久，以防碘的流失。 来自 美食天下 余甘果蜜的厨房 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：素菜