海带豆腐汤的做法_《海带豆腐汤》——暖身营养汤_海带豆腐汤怎么做_蝴蝶兰1的菜谱

《海带豆腐汤》——暖身营养汤的做法

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“海带炖豆腐日常食用,可以减肥,并可用于甲状腺机能亢进症、颈淋巴结核、高血压、高血脂等症的辅助食疗。补中益气,另具有软坚散结,清热利水,降压平喘的功效。”

食材明细

主料

豆腐 适量

辅料

海带 适量 香菇 适量 西红柿 适量 洋葱 适量

配料

黄豆酱 适量 盐 适量 鸡精 适量

酱香口味炖工艺十分钟耗时普通难度 海带豆腐汤的做法步骤 《海带豆腐汤》——暖身营养汤的做法步骤:1 1准备食材,把所有东西洗干净,海带用温水提前泡好。 《海带豆腐汤》——暖身营养汤的做法步骤:2 2西红柿切圆片,洋葱切丁,海带切正方形小块,香菇切两刀就行。 《海带豆腐汤》——暖身营养汤的做法步骤:3 3热锅放油,炒洋葱。 《海带豆腐汤》——暖身营养汤的做法步骤:4 4放一勺黄豆酱炒香。 《海带豆腐汤》——暖身营养汤的做法步骤:5 5加入高汤煮开。 《海带豆腐汤》——暖身营养汤的做法步骤:6 6放海带跟香菇,煮差不多半个小时。 《海带豆腐汤》——暖身营养汤的做法步骤:7 7放入西红柿跟豆腐煮10分钟,调味,放盐,放鸡精即可。 来自 美食天下 蝴蝶兰1 的作品使用的厨具:炒锅所属分类:汤类