肉丁海带豆腐的做法_肉丁海带豆腐怎么做_绿色橄榄的菜谱
1张图片
“海带营养价值很高,含有多种营养素。具有软坚散结,利尿消肿。含碘避免得大粗脖子病。对乳腺炎有缓解作用。豆腐与海带绝佳搭配,组合在一起营养能更好的吸收。”
食材明细
咸鲜口味炖工艺廿分钟耗时普通难度 肉丁海带豆腐的做法步骤 1海带切丝,清水泡一泡,捞出 2豆腐切块 3炒锅上火,葱姜蒜煸香,加肉丁煸炒变白,略加生抽调味 4海带先煸炒一会 5添水没过 6煮开后加豆腐,虾皮,大火煮开,中火炖 7海带熟了,菜就好了,加点香菜末提香增色。 来自 美食天下 绿色橄榄 的作品使用的厨具:炒锅所属分类:热菜家常菜
同标题文章
0. 肉丁海带豆腐的做法_肉丁海带豆腐怎么做_绿色橄榄的菜谱
1张图片 “海带营养价值很高,含有多种营养素。具有软坚散结,利尿消肿。含碘避免得大粗脖子病。对乳腺炎有缓解作用 […]