海带拌粉丝的做法_海带拌粉丝怎么做
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“海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。 它与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。 同时，海带是一种含碘量很高的海藻。还含有丰富的钙，可防治人体缺钙。多吃海带，降低血压、利尿和消肿，还可预防心血管方面的疾病。”
食材明细
咸鲜口味拌工艺十分钟耗时简单难度 海带拌粉丝的做法步骤 
1准备泡发海带、龙口粉丝。 
2粉丝入沸水中焯软。 
3海带切成细丝入沸水中焯煮一下。 
4将海带与粉丝放入盆中。 
5加入蒜末、红尖椒丝。 
6加入醋、盐。 
7加入芝麻油拌匀即可。 来自 美食天下 A苹果小厨 的作品使用的厨具：煮锅所属分类：凉菜家常菜老人夏季食谱午餐
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