海参烩蜜豆的做法_海参烩蜜豆怎么做_蓝色南半球的菜谱

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“平常我从来不会买蜜豆，甚至荷兰豆我也不大喜欢，这些蜜豆是朋友自己种的，给了我一包放冰箱都两三个星期了，拿出来看看还好好的。一般荷兰豆或蜜豆用来做配菜比较多，所以就用它来搭配海参了。”

食材明细

咸鲜口味烩工艺一小时耗时普通难度 海参烩蜜豆的做法步骤 1预备好食材：发泡海参一条、蜜豆、姜。 2将发泡海参切与小块、姜剁碎、蜜豆洗摘好。 3先将蜜豆焯熟捞起备用。 4烧热锅倒入适量橄榄油，爆香姜。 5倒入海参，略炒。 6调入蚝油、生抽、料酒炒均匀。 7注入适量清水，盖上锅盖大火烧开转中小火。 8焖至水分即将收干，调入盐与胡椒粉。 9加入蜜豆炒均匀，再勾生粉芡即可熄火。 小窍门 1、蜜豆可在焖好海参后再焯。2、发泡海参为了容易煮烂切小块。 来自 美食天下 蓝色南半球 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜老人夏季食谱午餐晚餐