烤多宝鱼的做法_烤多宝鱼怎么做

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“多宝鱼肉质丰厚白嫩，胶质蛋白含量高，味道鲜美，营养丰富，具有很好的滋润皮肤和美容的作用，且能补肾健脑，助阳提神；经常食用，可以滋补健身，提高人的抗病能力。”

食材明细

孜然口味烤工艺三刻钟耗时高级难度 烤多宝鱼的做法步骤 1多宝鱼去除内脏，洗净。 2再鱼身上打上十字刀。 3芹菜洗净切段。豆干切片。 4豆干切片。 5烤盘上垫上锡纸，刷上一层油。 6再上面撒上芹菜段和蒜瓣。 7将多宝鱼两面均匀的抹上一层盐放入芹菜段上面。 8抹上一层花生油。 9再均匀的撒上五香粉和孜然粉。 10再在鱼的旁边摆上豆干。 11烤箱预热220度。 12放入烤盘。 13中层，上下火，200度，烤20分钟即可。 小窍门 1，调料一个人口味添加。

2，烤制时间由鱼的大小和烤箱的大小决定。 来自 美食天下 爱吃de胖子 的作品使用的厨具：电烤箱所属分类：热菜家常菜烤箱菜老人朋友聚餐夏季食谱农家菜晚餐