糖醋鱼块的做法_糖醋鱼块怎么做_大草海的菜谱

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“鱼肉的脂肪多由不饱和脂肪酸组成,不饱和脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸。这些都是人体需要的营养素。鱼内含钙也比较高。鱼肝的脂肪中富含维生素A和D,远远超过畜禽肉。鱼皮主要成分是胶原、粘蛋白质类,适口性好。”

食材明细

酸甜口味烧工艺廿分钟耗时简单难度 糖醋鱼块的做法步骤 1备好食材 鱼提前炸好的 2番茄酱倒入碗里 3加醋酱油糖拌匀 4锅中到油下鱼块 5加一碗水 6加糖醋汁 7让鱼入味 8汤汁收干即可 9撒上芝麻。 小窍门 糖醋鱼块的味道不错，撒些熟芝麻更香。 来自 美食天下 大草海 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜午餐晚餐