香菇海虾豆腐汤的做法_香菇海虾豆腐汤怎么做_菜谱

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“豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。
豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用.
用香菇与豆腐做汤，加些海虾，味道确实非常好！”

食材明细

咸鲜口味煮工艺十分钟耗时普通难度 香菇海虾豆腐汤的做法步骤 1准备食才
香菇洗净切条 ，
豆腐切块. 2锅里油热，放下豆腐煎一下。 3放适量清水煮开。 4放下香菇. 5放海虾，姜片，加料酒，大火煮开，中火6分钟。 6放盐，煮1分钟. 7加鸡精，葱花即可。 小窍门 1.豆腐消化慢，小儿消化不良者不宜多食；豆腐含嘌呤较多，痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。

2.我用的是家里的熟虾。 来自 美食天下 爱跳舞的老太 的作品所属分类：汤类家常菜汤羹夏季食谱午餐晚餐