全营养春游便当的做法_全营养春游便当怎么做_小堂堂妈妈的菜谱
6张图片
“【春游便当】又到了春游的时候了,儿子满心期待,早早起床给宝贝做个全营养便当吧!祝儿子今天玩的开心!~金枪鱼寿司,韩式煎西葫芦,秘制酱牛肉,北极虾,白灼西蓝花,低脂烤鸡米花,香煎素鸡,鸡蛋花,八个菜齐活了!水果拼盘~其实还有若干,镜头放不下了。”
食材明细
清淡口味炒工艺数小时耗时高级难度 全营养春游便当的做法步骤 1西兰花加盐和少许油焯水,准备北极虾剥好,黄瓜切丝 2鸡蛋分开蛋黄和蛋清,煎熟 3豆卷切片 4胡萝卜切丝焯水备用 5煎好的鸡蛋用刀竖着切开,不要切断 6用小香肠做花心轻轻的卷起来,成为一朵小花,蛋黄是黄色的小花 7蛋清是白色的小花 8准备好鸡蛋煎好,和黄瓜胡萝卜放在一起准备做寿司用 9鸡脯肉事先用奥尔良烤鸡翅料腌制一晚上,切成小块 10准备淀粉,鸡蛋液,面包糠,依次蘸满,准备烤制鸡米花 11放在烤盘里,烤箱200度20分钟即可 12西葫芦切片用盐腌制一下 13沾上淀粉鸡蛋液 14放进平底锅里煎到两面金黄 15准备好紫菜,把米饭平铺在紫菜上,放上黄瓜,胡萝卜,榨菜,金枪鱼,千岛酱 16卷成寿司,切片 17煎切好的豆卷,直至两面金黄即可 18用生菜叶铺底,依次放入做好的食物,切好的酱牛肉也摆上去,再切好水果,装盒即可,放一个冰袋用保温袋装好,等宝贝中午吃的时候也不会变质,毕竟天热了 19来个近照 小窍门 东西比较多,也比较繁琐,看着很简单,但是实际操作起来是很浪费时间的,建议要早点起床,才能准备齐全哦! 来自 美食天下 小堂堂妈妈 的作品使用的厨具:电烤箱、不粘锅、平底锅所属分类:主食野餐家常菜儿童老人春季食谱午餐工作餐