养生山药羹的做法_这个冬季你喝了吗?——养生山药羹_养生山药羹怎么做_清欢的烟火生活的菜谱

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2020年10月23日01:53:05 评论 1

这个冬季你喝了吗?——养生山药羹的做法

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“山药含有大量的黎液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管疾病,有增强人体免疫力、益智安神、延年益寿的功效。枸杞子味甘、性平,具有滋阴补血,益精明目等作用。”

食材明细

主料

山药 一小段 虾仁 适量 枸杞 适量 芹菜 适量

辅料

鸡精 适量 盐 适量 胡椒粉 适量

咸鲜口味煮工艺廿分钟耗时普通难度 养生山药羹的做法步骤 养生山药羹的做法_这个冬季你喝了吗?——养生山药羹_养生山药羹怎么做_清欢的烟火生活的菜谱 1山药去皮洗净剁成茸。 养生山药羹的做法_这个冬季你喝了吗?——养生山药羹_养生山药羹怎么做_清欢的烟火生活的菜谱 2枸杞洗净用水泡一会。 养生山药羹的做法_这个冬季你喝了吗?——养生山药羹_养生山药羹怎么做_清欢的烟火生活的菜谱 3虾仁切丁,芹菜切末备用。 养生山药羹的做法_这个冬季你喝了吗?——养生山药羹_养生山药羹怎么做_清欢的烟火生活的菜谱 4煮锅倒入适量水,下山药泥打散,大火煮沸。 养生山药羹的做法_这个冬季你喝了吗?——养生山药羹_养生山药羹怎么做_清欢的烟火生活的菜谱 5山药煮三分钟后下枸杞。 养生山药羹的做法_这个冬季你喝了吗?——养生山药羹_养生山药羹怎么做_清欢的烟火生活的菜谱 6接着下虾仁丁煮熟。 养生山药羹的做法_这个冬季你喝了吗?——养生山药羹_养生山药羹怎么做_清欢的烟火生活的菜谱 7用鸡精、盐、胡椒粉调味。 这个冬季你喝了吗?——养生山药羹的做法步骤:8 8盛出前撒上芹菜末搅匀即可。 来自 美食天下 清欢的烟火生活 的作品使用的厨具:煮锅所属分类:羹类家常菜汤羹

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