虾仁西兰花的做法_虾仁西兰花怎么做_总纵棕的菜谱

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“可爱可口的家常菜 ~ 下班十分钟搞定，决不能亏待自己~”

食材明细

咸鲜口味烧工艺十分钟耗时简单难度 虾仁西兰花的做法步骤 1西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，去除残留的农药 2将西兰花去掉粗茎，择成小朵 3虾仁用生抽、淀粉腌一下，大蒜拍破切碎 4锅中注入适量清水，烧开后加入少许盐，将西兰花放入，煮几分钟熟透后捞出 5锅中倒入少许油，下蒜末 6下虾仁翻炒变色 7放入西兰花翻炒均匀即可出锅 小窍门 西兰花和虾仁颜色搭配很棒，不过注意不要煎锅了，油多了腻油少了不好熟，建议使用不粘锅，我家的康 巴赫 炒锅就很好使，方便清洗 来自 美食天下 总纵棕 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜