西芹百合炒虾仁的做法_西芹百合炒虾仁怎么做_(纳尼亚)的菜谱

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2020年10月23日01:52:21 评论 0

西芹百合炒虾仁的做法

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“春天想做一些有食疗作用的蔬菜,百合润肺止咳、宁心安神、美容养颜、抗癌,西芹和芹菜具有相同的营养和食疗价值,而且有多种维生素、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。正好想起前段时间买的干百合,今天用芹菜和百合做一道养生的美味,健康养生是我的唯一目标。”

食材明细

主料

虾仁 80g 西芹 500g 百合 50g

辅料

生抽 适量 香油 适量 胡椒粉 适量 盐 适量 油 适量 蒜 适量

咸鲜口味炒工艺十分钟耗时高级难度 西芹百合炒虾仁的做法步骤 西芹百合炒虾仁的做法_西芹百合炒虾仁怎么做_(纳尼亚)的菜谱 1西芹洗净后切大小相同的段备用 西芹百合炒虾仁的做法_西芹百合炒虾仁怎么做_(纳尼亚)的菜谱 2干百合泡发备用。 西芹百合炒虾仁的做法_西芹百合炒虾仁怎么做_(纳尼亚)的菜谱 3虾仁洗净后开背去泥线。 西芹百合炒虾仁的做法_西芹百合炒虾仁怎么做_(纳尼亚)的菜谱 4蒜切片备用。 西芹百合炒虾仁的做法_西芹百合炒虾仁怎么做_(纳尼亚)的菜谱 5锅烧热后加入油。 西芹百合炒虾仁的做法_西芹百合炒虾仁怎么做_(纳尼亚)的菜谱 6加入蒜片爆香 西芹百合炒虾仁的做法_西芹百合炒虾仁怎么做_(纳尼亚)的菜谱 7加入西芹翻炒 西芹百合炒虾仁的做法_西芹百合炒虾仁怎么做_(纳尼亚)的菜谱 8炒至变色加入盐翻炒。 西芹百合炒虾仁的做法_西芹百合炒虾仁怎么做_(纳尼亚)的菜谱 9加入百合翻炒均匀。 西芹百合炒虾仁的做法_西芹百合炒虾仁怎么做_(纳尼亚)的菜谱 10加入虾翻炒至变色 西芹百合炒虾仁的做法_西芹百合炒虾仁怎么做_(纳尼亚)的菜谱 11加入胡椒粉翻炒 西芹百合炒虾仁的做法_西芹百合炒虾仁怎么做_(纳尼亚)的菜谱 12加入生抽翻炒 西芹百合炒虾仁的做法步骤:13 13炒入味后加入少许香油出锅。 小窍门 1.将西芹去除皮和老筋,切菱形片

2.百合择洗干净后泡发2小时以上。

3.百合千万别炒老了,炒老了就不好吃了。 来自 美食天下 (纳尼亚) 的作品使用的厨具:炒锅所属分类:热菜家常菜老人夏季食谱午餐晚餐学生

匿名

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