西兰花炒虾仁的做法_快手餐一一西兰花炒虾仁_西兰花炒虾仁怎么做_伊悠悠的菜谱
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“虾仁好嫩，西兰花很漂亮，两者加一起，营养美味。虾仁解冻前加冰有400克，解冻后感觉少了好多。”
食材明细
咸香口味炒工艺十分钟耗时简单难度 西兰花炒虾仁的做法步骤 1西兰花切小块，锅里烧开水，倒入西兰花焯水。 
2虾仁放一片生姜和料酒，腌制10分钟，过滤水。 
3锅里放油，烧热，放切碎的大蒜子，炒出香味。 
4放入虾仁翻炒至变色。 
5再倒入西兰花，放适量盐，翻炒几下就可以关火了。 
6盛入碗中。 来自 美食天下 伊悠悠 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜快手菜