芦笋炒虾仁的做法_芦笋炒虾仁怎么做_韬韬爱美食的菜谱

海鲜吃法大全_海鲜图片_海鲜种类
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2020年10月23日01:51:34 评论 1

芦笋炒虾仁的做法

2张图片

食材明细

主料

芦笋 适量 虾仁 适量

辅料

蚝油 适量 酱油 适量 葱 适量 姜 适量 蒜 适量

其他口味其他工艺十分钟耗时简单难度 芦笋炒虾仁的做法步骤 芦笋炒虾仁的做法_芦笋炒虾仁怎么做_韬韬爱美食的菜谱 1准备食材,根据自己喜好用料。 芦笋炒虾仁的做法_芦笋炒虾仁怎么做_韬韬爱美食的菜谱 2切掉老根,切出自己想吃的大小,用开水焯一下。 芦笋炒虾仁的做法_芦笋炒虾仁怎么做_韬韬爱美食的菜谱 3虾仁去掉虾线,热锅烧油先炒虾仁。 芦笋炒虾仁的做法步骤:4 4虾仁炒变色放入葱姜蒜再放入芦笋翻炒,放入蚝油、酱油少许即可食用。 小窍门 芦笋含有丰富的B族维生素,维生素A及硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋还具有人体所必需的各种氨基酸,芦笋含硒量高于一般蔬菜,与含硒丰富的蘑菇接近,甚至可以与海鱼、海虾等食材的含硒量媲美。 来自 美食天下 韬韬爱美食 的作品使用的厨具:炒锅所属分类:热菜家常菜

匿名

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