蒸虾仁冬瓜的做法_蒸虾仁冬瓜怎么做_寻梦一ZbDu的菜谱

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2020年10月23日01:51:32 评论 0

蒸虾仁冬瓜的做法

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“虾仁中有丰富的蛋白质。能给人体补充营养物质,增强免疫力。冬瓜是唯一不含脂肪的瓜菜,并富含丙醇二酸成分能抑制糖类物质转化为脂肪成分,又因有较强的利尿作用,可增加减肥效果。”

食材明细

主料

虾仁 3个 冬瓜 1斤 葱 1根 姜 1块 香菜 1棵

辅料

香油 少许 盐 少许 五香粉 少许 料酒 少许 蚝油 少许 番茄酱 少许 淀粉 少许

甜香口味蒸工艺廿分钟耗时普通难度 蒸虾仁冬瓜的做法步骤 蒸虾仁冬瓜的做法_蒸虾仁冬瓜怎么做_寻梦一ZbDu的菜谱 1虾3个,冬瓜1斤,葱1根,姜1块,香菜1棵。 蒸虾仁冬瓜的做法_蒸虾仁冬瓜怎么做_寻梦一ZbDu的菜谱 2把虾清理干净。 蒸虾仁冬瓜的做法_蒸虾仁冬瓜怎么做_寻梦一ZbDu的菜谱 3虾比较大不容易熟,改成小块加上葱丝,姜丝,五香粉,盐和料酒。 蒸虾仁冬瓜的做法_蒸虾仁冬瓜怎么做_寻梦一ZbDu的菜谱 4抓均匀,腌制一会去腥味。 蒸虾仁冬瓜的做法_蒸虾仁冬瓜怎么做_寻梦一ZbDu的菜谱 5冬瓜去皮,去瓤,切片。 蒸虾仁冬瓜的做法_蒸虾仁冬瓜怎么做_寻梦一ZbDu的菜谱 6蒸锅里水开后,大火蒸10分钟蒸到冬瓜透明。 蒸虾仁冬瓜的做法_蒸虾仁冬瓜怎么做_寻梦一ZbDu的菜谱 7揭开锅放入腌好的虾仁,再蒸5分钟。 蒸虾仁冬瓜的做法_蒸虾仁冬瓜怎么做_寻梦一ZbDu的菜谱 8把盘子里蒸出来的汤倒出来,加点蚝油,番茄酱和淀粉熬一下。 蒸虾仁冬瓜的做法步骤:9 9熬好的汁浇到冬瓜上,撒上香菜叶滴上点香油。 来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品使用的厨具:蒸锅、平底锅所属分类:热菜家常菜午餐晚餐

匿名

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