蔬菜瘦身汤的做法_蔬菜瘦身汤怎么做_MargaretWang的菜谱

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2020年10月23日01:51:23 评论 0

蔬菜瘦身汤的做法

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“本品为作者瘦身餐,代替早餐或晚餐食用,一周瘦2公斤。”

食材明细

主料

西兰花 0.2棵 番茄 2个 香菇 2个 豆皮 0.5个

辅料

葱 2棵 姜 段 虾皮 1汤匙 橄榄油 1汤匙 盐 1茶匙 黑胡椒 1茶匙 适量

清淡口味煮工艺廿分钟耗时未知难度 蔬菜瘦身汤的做法步骤 蔬菜瘦身汤的做法_蔬菜瘦身汤怎么做_MargaretWang的菜谱 1将用料洗净切好备用,番茄那热水稍微煮下剥皮,切丁备用。 蔬菜瘦身汤的做法_蔬菜瘦身汤怎么做_MargaretWang的菜谱 2硬币做比例给大家看用料。锅里放入清水烧开,加入蕃茄丁、香菇丁、豆皮丝、一片姜小火煮。煮到番茄汤汁浓郁加入西兰花。 蔬菜瘦身汤的做法_蔬菜瘦身汤怎么做_MargaretWang的菜谱 3西兰花煮成翠绿色即可出锅。出锅后在碗中加入一汤匙橄榄油,少许葱花、虾皮、盐、醋、黑胡椒。美味的蔬菜汤便可以上桌了。 蔬菜瘦身汤的做法步骤:4 4蔬菜汤可以瘦身养颜,煮汤时在锅内加入两颗大枣同煮,味更鲜美。西兰花抗衰老,香菇营养丰富热量低使营养佳品,豆制品含有丰富蛋白质促进新陈代谢,虾皮富含钾锌等微量元素。本汤代替早餐或晚餐食用,吃到饱,一周可瘦2公斤。 来自 美食天下 MargaretWang 的作品所属分类:汤类家常菜午餐晚餐

匿名

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