兰花大虾的做法_兰花大虾怎么做_一场消黯的菜谱
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“幼儿园放学时间就要到了，急着去接宝宝，没有摆放好看。给小家伙做的饭菜都是这样简单（想做复杂但是宝宝不给时间呢）并尽量保持原汁原味营养成分。”
食材明细
清淡口味拌工艺十分钟耗时简单难度 兰花大虾的做法步骤 1西兰花和虾分别摘洗干净，西兰花分成易于食用的小朵 
2烧开热水，蒜瓣切成碎沫 
3水沸后加入西兰花，煮约3分钟，捞出后加入调味料和蒜沫 
4沸水下入虾，煮5到6分钟，捞出控干水份 
5摆盘时先摆好西兰花，然后摆好虾 小窍门 西兰花和虾都不要煮太久，不然会口感很差。
调料汁可以多放些，吃的时候剥开虾就可以直接沾着盘里的料汁了 来自 美食天下 一场消黯 的作品使用的厨具：煮锅所属分类：热菜家常菜老人午餐晚餐