花菜烤秋刀鱼的做法_花菜烤秋刀鱼怎么做_菜谱

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“昨天吃了一次秋刀鱼，儿子很喜欢，所以今天又买了秋刀鱼。
今天是放了烤肉料腌制的，顺便再放几朵花菜，有素有荤，味道很不错哦！”

食材明细

其他口味烘焙工艺廿分钟耗时普通难度 花菜烤秋刀鱼的做法步骤 1秋刀鱼去鳃，去肚，洗净，在鱼身斜划几刀. 2加2调羹烤肉料，把鱼腌30分钟. 3花菜洗净，瓣小朵，也用烤肉料腌30分钟. 4烤盘上垫锡纸，抹些油，放上秋刀鱼与花菜. 5烤箱开200度，上下火，预热5分钟.把烤盘放入. 6烤箱开上下火，200度，烤15分钟. 7关下火，用上火再烤5分钟即可. 小窍门 也可以用别的蔬菜一同烤，这样有鱼有蔬菜，很好吃。 来自 美食天下 爱跳舞的老太 的作品所属分类：热菜家常菜烤箱菜