干煎沙丁鱼的做法_干煎沙丁鱼怎么做_菜谱
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“沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。”
食材明细
五香口味煎工艺半小时耗时普通难度 干煎沙丁鱼的做法步骤 
1沙丁鱼去鳞，内脏，洗净。 
2撒上盐，五香粉，料酒腌制30分钟。 
3沙丁鱼两面粘上干面粉。 
4入锅中煎熟即可。 
5。。。。。。 来自 美食天下 爱吃de胖子 的作品所属分类：家常菜私房菜儿童老人朋友聚餐夏季食谱午餐