营养烤鳕鱼的做法_营养烤鳕鱼怎么做_菜谱

营养烤鳕鱼的做法

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“这个菜的关键是鳕鱼,超市里面卖的鳕鱼的价钱千差万别,便宜的10几块一斤,这个也可以吃,但是味道不是那么好,鱼肉也没有弹性,要选海里的鳕鱼哦。”

食材明细

主料

鳕鱼 300g

辅料

洋葱 适量 小葱 适量

配料

莳萝 适量 柠檬汁 15ml 盐 适量 黑胡椒 适量 橄榄油 5ml 白葡萄酒 25ml

咸鲜口味烤工艺一小时耗时简单难度 营养烤鳕鱼的做法步骤 营养烤鳕鱼的做法步骤:1 1选鱼很重要啊,要中断,肉多的。 营养烤鳕鱼的做法步骤:2 2用小葱,莳萝,洋葱,柠檬汁,盐,橄榄油,黑胡椒,白葡萄酒腌制鱼2个小时。鱼皮留下啊,这样鱼肉不容易松散。 营养烤鳕鱼的做法步骤:3 3烤箱180c烤大概30-40分钟。最后装盘,可以配些土豆泥。鱼也可以配奶油汁,奶油汁就是用黄油下锅,黄油溶化后,倒入面粉,充分搅拌,加奶油或者牛奶混合,盐和黑胡椒调味。 来自 美食天下 嘿嘿是只猫 的作品使用的厨具:烤炉所属分类:烧烤烤箱菜外国美食