藜麦鳕鱼杏仁沙拉的做法_藜麦鳕鱼杏仁沙拉怎么做_五台山礼麦藜麦的菜谱
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食材明细
甜味口味煮工艺十分钟耗时简单难度 藜麦鳕鱼杏仁沙拉的做法步骤 1藜麦淘洗干净后浸泡。 2鳕鱼室温解冻,切成小粒(最好去皮)。 3用黑胡椒,少许盐和白葡萄酒调匀在一起放入鳕鱼。 4再加入少许生粉充分抓匀,腌制15分钟以上。 5小锅加入足量水烧开,放入藜麦烧开转小火煮15分钟左右。 6可以看到藜麦煮至透明,说明已经熟了,充分沥干水分待用。 7圣女果洗净,每个切成4瓣。 8腌制好的鳕鱼用小火煎至微微发黄,盛出沥干油分。 9青枣洗净,切成小粒,与鳕鱼丁、大杏仁、藜麦和圣女果混合,加入料汁拌匀即可。 来自 美食天下 五台山礼麦藜麦 的作品使用的厨具:煮锅所属分类:凉菜西餐