干煎带鱼的做法_干煎带鱼怎么做_天蓝蓝草青青的菜谱

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2020年10月22日05:23:23 评论 2

干煎带鱼的做法

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“带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用;

带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤,对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益;

经常食用带鱼,具有补益五脏的功效;

 带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

带鱼性温、味甘、咸;归肝、脾经。

 有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。”

食材明细

主料

带鱼 500克

辅料

盐 适量 料酒 适量 酱油 适量 淀粉 适量

原味口味煎工艺半小时耗时普通难度 干煎带鱼的做法步骤 干煎带鱼的做法_干煎带鱼怎么做_天蓝蓝草青青的菜谱 1今天我是直接买的带鱼段,虽然小点,味道还是很不错。先洗净刮去磷,用盐,料酒适量淹15分钟 干煎带鱼的做法_干煎带鱼怎么做_天蓝蓝草青青的菜谱 2再加酱油淹5分钟备用 干煎带鱼的做法_干煎带鱼怎么做_天蓝蓝草青青的菜谱 3淹好的带鱼控去多余的汁,粘适量干淀粉,抖去多余的淀粉 干煎带鱼的做法_干煎带鱼怎么做_天蓝蓝草青青的菜谱 4小火入锅煎至两面金黄 干煎带鱼的做法步骤:5 5成品图 小窍门 带鱼肉比较嫩,煎的时候要待煎的那一面金黄色了再翻了煎另一面,不然容易煎碎了。还有就是要小火哦不然煎糊了。 来自 美食天下 天蓝蓝草青青 的作品使用的厨具:平底锅所属分类:热菜家常菜

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2张图片 “干烧平鱼,是鲁菜中的官方菜,寓意很多,主要就四个字:太平盛世,呵呵。平鱼不但有寓意,还有食疗作用,它包含不饱和脂肪酸,能降低胆固醇,润泽皮肤,美容养颜,不错吧,今天就做做这道菜。我买的是一...
匿名

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