木瓜烧带鱼的做法_木瓜烧带鱼怎么做_菜谱

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“俗话说：“一胖生百病”。我们应该选择科学的生活方式，合理安排饮食，适量增加运动，使机体能量代谢平衡，减少多余的脂肪，享“瘦”健康，享“瘦”生活。”

食材明细

咸甜口味烧工艺十分钟耗时普通难度 木瓜烧带鱼的做法步骤 1准备材料：带鱼2条，木瓜半个 2调料：酱油、醋、黄油、盐、葱段、姜片 3带鱼去鳃、内脏，洗净，切段 4木瓜洗净，削去瓜皮，除去瓜籽，切成厚块 5炒锅置火上，加入适量清水、带鱼、木瓜块、葱段、姜片，调入醋、酱油 6烧至烂熟，装盘 小窍门 清爽无油，让你摆脱油烟桎梏，解放自我。水果加鱼肉的组合，健康美味，让疲惫的味蕾焕发新机~~~~ 来自 美食天下 香炸鸡蛋 的作品使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜午餐