红烧带鱼的做法_红烧带鱼怎么做_给宝贝做的饭的菜谱

海鲜吃法大全_海鲜图片_海鲜种类
海鲜吃法大全_海鲜图片_海鲜种类
海鲜吃法大全_海鲜图片_海鲜种类
7146
文章
0
评论
2020年10月22日05:23:01 评论 2

红烧带鱼的做法

1张图片

“带鱼肉嫩体肥、味道鲜美,只有中间一条大骨,无其他细刺,食用方便,是人们比较喜欢食用一种海洋鱼类,具有很高营养价值,对病后体虚、产后乳汁不足和外伤出血等症具有一定益作用。中医认为它能和中开胃、暖胃补虚,还有润泽肌肤、美容功效,不过患有疮、疥的人还是少食为宜。营养价值:1. 带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用。2. 带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤,对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益。3. 经常食用带鱼,具有补益五脏的功效。4. 带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。”

食材明细

主料

带鱼 2条

辅料

盐 适量 鸡精 适量 料酒 适量 花椒 适量 胡椒粉 适量 葱姜片 适量 白酒 适量 李锦记秘制红烧汁 适量 面粉 适量

酱香口味烧工艺一小时耗时简单难度 红烧带鱼的做法步骤 红烧带鱼的做法_红烧带鱼怎么做_给宝贝做的饭的菜谱 1带鱼洗净切段,放入盆中,加入盐,鸡精,料酒,花椒,葱姜片,胡椒粉腌制20分钟。清洗带鱼时一定得把黑膜和淤血洗净。 红烧带鱼的做法_红烧带鱼怎么做_给宝贝做的饭的菜谱 2把腌好的带鱼均匀的沾一层面粉。 红烧带鱼的做法_红烧带鱼怎么做_给宝贝做的饭的菜谱 3平底锅烧热后加适量油,把带鱼放入进行煎制。 红烧带鱼的做法_红烧带鱼怎么做_给宝贝做的饭的菜谱 4煎至金黄后翻面。 红烧带鱼的做法_红烧带鱼怎么做_给宝贝做的饭的菜谱 5待另一面也金黄后捞出,放入葱姜片炒出香味。(锅中有少许底油就直接下入葱姜片炒了。) 红烧带鱼的做法_红烧带鱼怎么做_给宝贝做的饭的菜谱 6加入煎好的带鱼。 红烧带鱼的做法_红烧带鱼怎么做_给宝贝做的饭的菜谱 7烹些白酒,加入李锦记秘制红烧汁。 红烧带鱼的做法_红烧带鱼怎么做_给宝贝做的饭的菜谱 8加入水,水没过带鱼就行,大火烧开后转小火。 红烧带鱼的做法_红烧带鱼怎么做_给宝贝做的饭的菜谱 9待汤汁浓稠就可以装盘了。 红烧带鱼的做法_红烧带鱼怎么做_给宝贝做的饭的菜谱 10成品图 红烧带鱼的做法步骤:11 11成品图 来自 美食天下 给宝贝做的饭 的作品使用的厨具:平底锅所属分类:热菜家常菜

蒜蓉带鱼的做法_蒜蓉带鱼怎么做_菜谱 鱼的做法

蒜蓉带鱼的做法_蒜蓉带鱼怎么做_菜谱

1张图片 “蒜蓉带鱼的灵感来自老杨的蒜蓉鸡条,味道不错哦。” 食材明细 主料 带鱼 两条 辅料 姜 适量 蒜 适量 面粉 适量 配料 料酒 适量 原味口味炸工艺十分钟耗时简单难度 蒜蓉带鱼的做法步骤 ...
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: