红焖带鱼的做法_红焖带鱼怎么做_琦琦&妈妈的菜谱

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2020年10月22日05:22:19 评论 1

红焖带鱼的做法

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“带鱼有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。适合体虚之人如头晕、 气短、乏力、 营养不良者食用,对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。”

食材明细

主料

带鱼 2条

辅料

葱 适量 老抽 适量 干辣椒 适量 蒜 适量 米醋 适量 白糖 适量 生抽 适量 蚝油 适量

咸香口味焖工艺半小时耗时普通难度 红焖带鱼的做法步骤 红焖带鱼的做法_红焖带鱼怎么做_琦琦&妈妈的菜谱 1刀鱼去背鳍,切断,放少许盐,料酒腌制10分钟 红焖带鱼的做法_红焖带鱼怎么做_琦琦&妈妈的菜谱 2平底锅烧油,油温6成热,下锅煎,煎至两面焦黄 红焖带鱼的做法_红焖带鱼怎么做_琦琦&妈妈的菜谱 3调料汁,生抽,老抽,白糖,料酒,十三香,米醋,耗油所有用量根据主食材定夺! 红焖带鱼的做法_红焖带鱼怎么做_琦琦&妈妈的菜谱 4配料,葱,蒜,干辣椒,这里可以放姜片,因为我家都不吃姜所以我这里没放 红焖带鱼的做法_红焖带鱼怎么做_琦琦&妈妈的菜谱 5锅内加底油,放入葱蒜干辣椒爆香 红焖带鱼的做法_红焖带鱼怎么做_琦琦&妈妈的菜谱 6倒入调好的料汁 红焖带鱼的做法_红焖带鱼怎么做_琦琦&妈妈的菜谱 7放入煎好的带鱼,加少许盐,鸡精 红焖带鱼的做法步骤:8 8加适量清水,小火慢炖,大火收汁出锅撒点芝麻,好吃的带鱼就做好了 小窍门 带鱼品种繁多,我这里选用的是俄罗斯舟山野生带鱼,肉质松软,非常鲜 来自 美食天下 琦琦&妈妈 的作品使用的厨具:平底锅所属分类:热菜家常菜午餐晚餐

匿名

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