茄汁带鱼的做法_茄汁带鱼怎么做_BeiBei_Mom的菜谱

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2020年10月22日05:21:26 评论 2

茄汁带鱼的做法

2张图片

食材明细

主料

带鱼 适量

辅料

姜 适量 大蒜 适量 京葱 适量 面粉 适量

配料

盐 适量 花生油 适量 酱油 适量 蚝油 适量 米酒 适量 享氏番茄酱 适量

酸咸口味烧工艺廿分钟耗时简单难度 茄汁带鱼的做法步骤 茄汁带鱼的做法_茄汁带鱼怎么做_BeiBei_Mom的菜谱 1备好食材。 茄汁带鱼的做法_茄汁带鱼怎么做_BeiBei_Mom的菜谱 2带鱼清理干净后用盐和米酒腌制半小时。 茄汁带鱼的做法_茄汁带鱼怎么做_BeiBei_Mom的菜谱 3煎带鱼前在鱼面上撒些面粉,热锅下油,带鱼一块块放进两面煎黄。 茄汁带鱼的做法_茄汁带鱼怎么做_BeiBei_Mom的菜谱 4把所有配料切好,并用一碗加进适量水,酱油,蚝油。 茄汁带鱼的做法_茄汁带鱼怎么做_BeiBei_Mom的菜谱 5鱼块煎好后加进配料爆香。 茄汁带鱼的做法_茄汁带鱼怎么做_BeiBei_Mom的菜谱 6再把调好的水加进。 茄汁带鱼的做法步骤:7 7收汁时加进番茄酱即可。 来自 美食天下 BeiBei_Mom 的作品使用的厨具:煮锅所属分类:热菜家常菜常见菜式荤菜儿童老人朋友聚餐夏季食谱午餐

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1张图片 “黄花鱼营养丰富,鲜品中蛋白质含量高,钙、磷、铁、碘等无机盐含量也很高,且鱼肉组织柔软,宜于消化吸收。 多吃黄花鱼可预防动脉硬化和冠心病。此菜色泽金黄,外酥里嫩,咸鲜诱人,还能增进食欲。” ...
匿名

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