香煎带鱼的做法_香煎带鱼怎么做_Marsally4390的菜谱

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“带鱼肉厚刺少，营养丰富。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。适合体虚之人如头晕、 气短、乏力、 营养不良者食用，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜！”

食材明细

咸鲜口味煎工艺十分钟耗时简单难度 香煎带鱼的做法步骤 1带鱼洗净切小段后撒少许盐腌半小时 2热锅下油后放入姜末炒片刻 3放入事先腌好的带鱼 4一面大概煎三到五分钟，翻面 5煎好后浇少许酱油即可，记得别下多了！喜欢脆一点的可以再煎一到两分钟 小窍门 不粘锅煎鱼比较好操作 来自 美食天下 Marsally4390 的作品使用的厨具：不粘锅所属分类：热菜家常菜儿童老人秋季食谱晚餐