白灼八爪鱼的做法_零危机比基尼减肥计划之芥末八爪鱼&白灼八爪鱼_白灼八爪鱼怎么做_菜谱

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“木有女人不爱美，也木有女人不爱穿轻舞飞扬的碎花雪纺，炎炎夏日，端的是一番风情，当然如果去到海边穿上泳装缺发现自带救生圈时，木人不会感到危机吧，好吧，让我们来减肥减肥减肥吧！
下面几个步骤，轻松打造清凉夏日的瘦身餐，营养，开胃，瘦身，何乐不为！”

食材明细

中辣口味拌工艺十分钟耗时简单难度 白灼八爪鱼的做法步骤 1八爪鱼清洗干净 2用盐抓抓，去内脏，撕去薄膜 3香芹切去叶子，只留根茎 4八爪鱼凉水入锅，可以加些白酒，白醋，大火烧开 5捞出浸凉水，保持肉质鲜嫩，有嚼头 6芹菜根茎切末 7八爪鱼须切小段，和芹菜茎一起装碗 8加生鱼片酱油，芥末油，嫌不够咸的话可以加点盐，拌匀 9拌好的芥末八爪鱼 10来张成品图 11也可以不切，整只装盘，再用一只碗调上芥末酱油，蘸着吃，一样美味 小窍门 其实日本的芥末八爪鱼是用生鱼做的，俺们国内达不到人家厚生省的食品卫生标准，只有吃熟的啦

芥末油比酱辣，酱比粉辣，看你能承受多少啦 来自 美食天下 长乐未央0922 的作品所属分类：热菜家常菜海鲜